朋友家的孩子叫小小，是一個特別怕黑的小男孩兒，沒有開燈的屋子他自己一個人不敢進，晚上睡覺的時候一定要開着一盞夜燈。爸爸媽媽安慰了他很多次，不要害怕黑夜，沒有什麼可怕的，但是小小仍然沒有越過心理障礙。
有一天小小和媽媽躺在牀上的時候，他突然哭着鑽到媽媽的懷裏説他害怕。媽媽就問他，到底害怕什麼？小小説家裏有怪物。媽媽又問他怪物長得什麼樣子？小小説怪物的臉長得很可怕，而且還有一條大大的尾巴，牙齒也是尖尖的，嘴巴也很大，好像能夠把他一下子吃進去一樣。媽媽又問這個怪物為什麼要到我們家呢？小小回答説，因為這個怪物餓了。媽媽就順着小小的説法説，那我們就把這個怪物餵飽，餵飽之後他就走了。媽媽就和小小一起把家裏的好吃的全部都拿了出來喂，給了這個怪物問完了之後，媽媽就問小小，怪物走了嗎？小小説已經走了，之後小小就感覺不到害怕，他就自己安安穩穩的睡着了。
所以小孩子因為怕黑而產生恐懼心理並不會因為家長説不要害怕沒有什麼可怕的就消失不見，反而他們因為爸爸媽媽不能夠理解他們的心情，會更加的害怕，所以家長如果要消除孩子的恐懼，就要首先理解孩子的心裏所想，然後用巧妙的辦法和孩子一起戰勝恐懼。
孩子在怕黑的時候，最為擔心的就是父母將他們拋棄，他們處於孤立無援的狀態恐懼的心理會加重。相反，如果家長能夠在那種情況下和孩子待在一起，反倒有可能幫助孩子克服恐懼。
孩子在小的時候怕黑是很正常的現象
小的時候孩子們完全區分不開現實和想象，有的時候童話故事當中的妖魔鬼怪，他們認為這都是是現實存在的。比如家長有的時候會問孩子剛剛有一隻張開獠牙的魔鬼出現在我們家裏，你看到了嗎？小孩子這個時候就會想一想，然後使勁的點點頭説他看到了，但實際上這只是他們想象中的存在，現實生活中他們並沒有親眼看到。這也並不是孩子有意識的在撒謊，只是他們難以區分現實和想象。所以在黑夜當中，孩子很容易會因為想象而覺得前方有什麼危險，他們自然就會害怕。
當然害怕黑暗也並不只是一件壞事，有的時候因為怕黑暗還會產生自我保護的本能。往小了説，小孩子因為害怕黑夜，所以晚上就不敢一個人隨便跑出去。往大了説，一個國家之所以非常的安全，就是那些潛意識裏想要犯罪的人，他們害怕被抓住，害怕受到法律的懲罰，所以才會去壓抑自己罪惡的想法。所以怕黑並不是一個貶義詞，家長也不要因為孩子怕黑，就給他們貼上些膽子小等負面的標籤。
父母可以採用一些方法降低孩子對於黑暗的恐懼，以免給生活帶來不便
1、告訴他們更多有關黑暗的知識
人之所以恐懼就是因為對於事物的未知，如果小孩子害怕黑暗，家長就可以首先告訴他們為什麼會有黑暗的存在。當然解釋的時候也不能過於深奧，最好是用一些童真童趣的語言讓孩子們能夠聽得進去。
比如説告訴孩子白天是太陽在守護着他，但是晚上太陽要休息了就派月亮出來，而月亮因為是太陽的弟弟，所以它還沒有太陽那麼大的能量，所以天空才會黑一些暗一些，但是月亮也不是壞人，也是小朋友的守護神。
這樣的方式就會讓孩子對於黑暗也產生親切感，他們就不會那麼的恐懼了。
2、讓孩子明白怪物並沒有危險性
孩子如果一直覺得家裏有怪物他非常的害怕，家長也難以對他們解釋其實怪物是他們想象出來的，因為孩子其實是難以理解的。
面對那些孩子想象出來的怪物，家長只需要讓孩子知道這些怪物不是來傷害他的，就像上文我提到的一個做法。讓孩子覺得怪物是在家裏找吃的，並不是來傷害他的，他吃飽了就會走了。
當然這種方法僅限於對於孩子臆想出來的怪物，現實生活中存在的實實在在的危險，家長就不能盲目的讓孩子去相信。
3、讓孩子知道他是被保護的
如果經過上兩種方法，孩子還是非常害怕怪物和黑暗，家長就不斷的給孩子增加心理上的暗示，告訴他家裏的門已經鎖好了，怪物進不來，即使怪物進來了，家長也會一直陪在他們身邊，會幫助他們打敗怪物，他們不需要害怕。趁這個機會，家長也可以教孩子一些自我保護的常識，比如怪物還沒有進到房間之前，就要偷偷的藏在櫃子裏或者是牀下面，如果怪物已經進到房間裏了，就大聲的呼喊求救。
4、不要嚇唬孩子
很多家長都喜歡嚇唬孩子，特別是一些老人，為了讓孩子聽話，他們總是説，如果你不聽話會有妖怪從山上下來把你帶走。這樣的做法可能一時之間會讓孩子因為害怕而瞬間安靜下來，但是家長説的次數越多，孩子就會越恐懼，特別是在他們犯下錯誤之後，恐懼的心理絕對會不斷的升級。
5、多讓孩子體驗黑暗的樂趣
打破恐懼心理最好的方法就是多次的經歷，但是一開始的時候不能給孩子下太猛的藥而應當循序漸進的，最開始先用一些小遊戲的方式，讓孩子體驗到在黑暗之中玩遊戲有更多的樂趣，比如説將家裏的燈全部關掉，點燃一支蠟燭，蠟燭會在牆上留下影子，家長就可以帶孩子一起在蠟燭前面擺弄手指，做各種動物的造型，這樣既積累了童年的樂趣，又會讓孩子不那麼抗拒黑暗了，因為一想到黑暗，孩子們想到的就不是那些在黑暗中的怪物，而是和爸爸媽媽一起做遊戲的場景。
並不是只要不怕黑了孩子就是一個勇敢的孩子了，家長逼出來的勇敢永遠都不是真正的勇敢，要想讓孩子真正的有勇氣，有擔當，是需要愛和責任的。