很高興在這裏看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
自古以來，就有“藥之不到，針之不及，必須灸之”的説法，其中所藴含的道理究竟是怎樣的。艾灸和喝藥、針刺的區別在哪裏，好處又都有些什麼，不妨跟着小編一起來了解下。
這句話最早的説法，來自於《黃帝內經》。在那個時期，技術手段落後，喝藥和針刺也就是治病的代表方法。喝藥不必多説，僅以不同的草藥搭配，以解決遇到的相應問題，針刺主要是疏通經脈，對於那些堵住不同的經脈，通過這種方法就能起到好處，氣血活動起來，問題也就消失了。但這兩種方法的弊端是很明顯的，各自也有不適人羣。
就喝藥而言，脾是後天運化的根本，脾好的人才能更好地達到效果，並帶動藥性至身體所需的部位以達到調理的效果。脾氣不足的人，效果就不怎麼好，一些藏在深遠之處的部位，遇到的問題就難以解決。針刺也是如此，只以疏通為主，對於不同的問題有好的調理效果，往往也是立竿見影的。但經絡不通，又伴隨血氣不足時，即便疏通了經絡，氣血依然無法有效運行，所存在的問題也就得不到調理。
喝藥和針刺，本身也有量和次數的限制，一般起不到效果後，就得換方法換部位，循環往復下去，對身體也就存在傷害。此時的人，若有更好的方法能理順經絡，並恢復元氣，就更好了。艾灸就成為了很好的方法，艾葉性温和，陳年放置後，燥感全無，能升脾氣，回陽氣，又能散寒氣，活經絡，效果的發揮又緩慢而持久，自然就成為了一種替代的方法。故而就有了“藥之不到，針之不及，必須灸之”的説法。
時至今日，艾灸的好處也並未過時，身上的不少問題，依然可以通過合理的艾灸取得了效果，比如説女性的痛經。痛經是很多人女性的折磨，這樣的女性也多是宮寒，寒氣淤積，血堵子宮，無法疏散，就會有疼痛。堅持艾灸能讓温性緩慢作用於子宮，打通不同的部位，並帶動氣血運行，痛經也就逐漸好了，子宮還會變得很温暖。
艾葉性温，有散寒之效，很多人也就以為艾葉只適合女性，或者説只適合寒性體質的人。事實上，艾灸是一種雙向調節的過程，艾灸時氣血順暢，便有了散熱之效，能維持體內的寒熱平衡。男性或者熱性體質的人，一樣可以用艾灸方式調理。
失眠不分男女，男人和女人一樣都會失眠，運用艾灸調理就挺好。在艾灸時，氣血抵達身體各處，緊張焦慮的情緒都會得到平復，睡眠也就逐漸好了。一些男性的失眠，也和陽氣不足有關，艾灸在這方面也就有了效果，不僅能調理失眠，整個人的精力、體質都會有所好轉。
作為傳統的方法，艾灸的好處是真真切切的。現在不少人都會被小毛病纏身，諸如感冒、高血壓、脱髮等，堅持艾灸，都會有好的轉變。
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