原標題:心臟最怕的5種喝水方式 來看→
你的喝水方式健康嗎?喝水過快、過多、過少、過涼、過燙是心臟最怕的5種喝水方式。如何科學喝水?建議①勤喝水,每次三四口;②慢慢嚥,不大口灌水;③喝夠量,成人每天至少喝1500毫升;④學會吃蔬菜水果,從果蔬中攝入水分;⑤運動大量出汗,可以喝點淡鹽水。你學會了嗎?(來源:CCTV生活圈)
來源:央視新聞客户端
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你的喝水方式健康嗎?喝水過快、過多、過少、過涼、過燙是心臟最怕的5種喝水方式。如何科學喝水?建議①勤喝水,每次三四口;②慢慢嚥,不大口灌水;③喝夠量,成人每天至少喝1500毫升;④學會吃蔬菜水果,從果蔬中攝入水分;⑤運動大量出汗,可以喝點淡鹽水。你學會了嗎?(來源:CCTV生活圈)
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