11歲男童身高已達168公分，醫生透露：一物是身高“助長器”，可多吃

表姑説，暢暢幾年前真的是屬於比較矮的類型，跟同齡人站一起很像小朋友，矮很多，總是被比他高的人欺負，她和姑丈都很着急，怕以後孩子都這麼矮了，就在飲食上讓孩子吃很多，各種大魚大肉，營養品，但是都沒啥用。

後面帶暢暢去兒科檢查，才得知暢暢的脾胃處於比較虛弱的狀態，有大量的積食消化不了，於是吃再多東西都難以消化代謝，也難以吸收到營養，才總是不長個的。於是，就開始根據醫生給的方案，調養孩子的脾胃，鍛鍊、作息、飲食等方面都不落下，於是經過一年多的努力，孩子的身高就竄起來了，長高了不少，這一家人才露出了久違的笑容。

一、10個孩子9個脾胃虛弱，孩子有這6種信號出現，家長要引起注意

舌苔厚膩

健康的舌苔一般都是淡紅色的，但若是孩子的舌苔顯得厚膩，有一層白白厚厚的東西，那就可能是脾胃虛弱、積食了，要引起重視。

2、胃口下降

脾胃不好，積食了，孩子的胃口也會下降，總是不愛吃飯，還喜歡含飯不吞。

3、體質變差、發育遲緩

孩子脾胃不好，積食了，難以吸收到營養，孩子的體質就會下降，容易生病，也不長個，發育遲緩。

4、排便不好

吃完飯就拉，排便次數增多，或者是排便比較困難，大便乾燥。

5、汗多

孩子白天動一下就出汗，或者是晚上睡覺的時候，總是盜汗，這也要考慮孩子可能是脾胃不好了。

6、臉色暗黃

孩子脾胃虛弱，積食，吸收不到營養，孩子的臉色就會顯得沒有氣色，顯得暗黃，看起來沒有精神。

醫生：一物是身高“助長器”，可多吃，還能養護脾胃，促進消化

若是孩子出現脾胃異常，總是反覆積食，父母要懂得及時調養，不然易影響消化和吸收，阻礙孩子的發育。建議父母常給孩子備點1鋅，主要有檸檬、猴頭菇、山藥、蛋白鋅等食材，天然温和，是專門用於養護兒童脾胃的食方，適用於孩子脾胃虛弱、積食反覆、不長個、體質差、消化不良等。

其中，檸檬酸甜開胃，能促進消化；猴頭菇能健脾益胃，增強對食物的消化能力；山藥能修復胃黏膜，健脾養胃；蛋白鋅能打開孩子的味蕾，恢復胃口，讓孩子吃飯香，提高對營養的吸收率，促進生長髮育。

想要孩子脾胃好，這幾點也不能少

飲食

孩子的飲食，關乎到脾胃的健康，像一些蛋糕、甜食、油炸食物、快餐食物等要少吃，不能只吃肉，還要多吃青菜、水果等，多吃些易消化的食物。

2、運動

孩子若是運動多了，能幫助提高身體的抵抗力外，也可以促進骨骼發育，對孩子長個也有好處，所以這一點也是不能少的。