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已經懷孕的孕婦準媽媽們，孕期一定是非常謹慎的，尤其是對飲食方面，哪些食物吃了對胎兒好，哪些東西千萬不能吃，都是非常有講究的。
想必每個吃過鵝蛋的朋友們，一定都會讚歎鵝蛋的美味。沒錯，鵝蛋不僅味道鮮美，其豐富的蛋白質及營養物質對人體都極為有益處。
不過，關於孕期能不能吃鵝蛋，還是有很多的網友都有不同的意見。有些網友認為孕期不能吃鵝蛋，會加重腎臟的負擔。另外一些網友則認為孕期可以吃鵝蛋，其豐富的營養成分對孕婦及胎兒都是十分有好處的。
那麼孕期究竟能否吃鵝蛋呢？答案是：孕期可以吃鵝蛋。
孕期母體與胎兒需要大量的蛋白質，鵝蛋中便含有豐富的蛋白質，不僅富含豐富的蛋白質，還有脂肪、礦物質與維生素。因此，孕期吃鵝蛋十分有必要。
不僅如此，鵝蛋還有去胎毒的功能，鵝蛋的蛋清祛毒，也有治療痤瘡的作用，孕期吃鵝蛋，對胎兒的皮膚生長是有好處的。
鵝蛋的蛋黃富含豐富的脂質，可以促進胎兒的大腦發育，蛋黃中的磷脂恰巧針對胎兒腦部神經系統有良好的促進作用。
對於孕婦來説，孕期情緒不穩定，容易出現焦慮健忘，適當的補充鵝蛋，還可以幫助孕婦朋友提高記憶力。
並且鵝蛋相比較其他的蛋類來説，蛋白質的含量是最高的，因此熱量也是最大的，如果是冬季孕婦，適當補充鵝蛋還可以禦寒提高熱量，增強免疫力。
建議孕婦朋友在孕期的五到六個月補充鵝蛋為最佳，但要注意量，每天不要超過兩顆。分娩前兩個月多吃鵝蛋，可以降低寶寶出生時出現的黃疸濕疹眼屎等幾率。