大家好，我是養生鄔醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
黃蘋果
對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。另外，黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。喜歡它嗎？喜歡的話就嘗試一下吧。
香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，澱粉很高，因此吃起來很容易飽腹，而且不會產生過多的能量堆積。是減肥首選的優良食品。香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可以排毒消脂，還能美容潤膚，呵護子宮。
腐竹
腐竹含有非常豐富的蛋白質，可以很好的為人體所供緊要物質，對身體是非常好的，而且腐竹還有豐富的膳食纖維，這對胃腸來説是很好的膳食纖維，可以促進腸胃的消化，調理腸胃，排毒消脂，更好的排除一些毒素和垃圾，對身體可以起到很多很好的功效。
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