在這個季節，為了減輕盛夏獨家人的影響，很多人在家中安裝了空調來降温避暑。可是大家可能不瞭解，長久的吹空調會引發夏季空調病。那怎麼預防空調病呢?接下來小編就為大家介紹一篇關於這方面的文章。
夏天怎樣預防空調病要注意以下6個原則：
1、居室儘可能利用自然風降温。安裝空調機的同時配備負氧離子發生器之類的裝置，以改善房間空氣。夏季預防空調病來襲 專家支你十招遠離它
2、連續使用空調時間不宜過長，涼風不可對着孩子身體直吹。孩子的體温調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體温過度降低，易引起疾病。
3、室內温度不宜降得過低，室內外温差保持在5℃左右比較適宜。
4、.注意定期停用空調機，打開門窗通風換氣。夏季開車 注意防空調病
5、在空調房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應。
6、家用空調機的蒸發器和空氣濾網，應定期清潔和消毒。
空調病的症狀
1、不時有頭暈、眼花、噁心嘔吐的感覺，而且食慾不振、睡眠不佳，夜晚容易醒來;六大絕招幫你戰勝空調病
2、注意力難以集中，記憶力下降、腰痠背疼、皮膚乾燥發黃;
3、容易患感冒、鼻過敏、出現一些風濕骨痛、黏膜乾燥，口乾舌燥;
4、容易口渴、喉嚨疼、咽喉痛，胃腸不適，畏冷不適、疲乏無力，渾身沒勁沒力氣;
5、有四肢肌肉關節痠痛，腰痛、發熱、發燒、腹瀉等情況出現;
6、不同程度的手腳冰冷甚至有些麻木，女士容易月經不調、拉肚子或便秘;夏季保健2妙招 有效預防空調病
7、容易緊張、煩躁、常常頭疼，盜汗、身子發虛;易過敏，黏膜乾燥，呼吸道過敏。
夏季空調病
温度較低的情況下，會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損導致關節痛。由於室內的温度比室外的低，人進出會感受到忽冷忽熱，這樣會讓人體平衡系統功能紊亂，平衡失調直接可以導致頭痛，容易患感冒。
長時間呆在空調房間裏，還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。女性在寒冷的刺激下，可影響卵巢功能，排卵發生障礙，導致月經失調。夏至養生 中醫幫你遠離空調病
空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經系統並起着調節大腦皮質功能狀態的作用，然而，空調的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調造成人體生理的紊亂，導致出現臨牀症狀。
空調房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內還有人抽煙，將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩。
夏季出汗比較多，當進空調房後，一定要先換掉濕衣服，擦乾汗水。不要立於空調風口圖一時痛快。
經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機2小時左右關機，然後打開窗户進行換氣。要多利用自然風降低室內温度。上班族的健康小秘書 炎熱天氣預防空調病全攻略
結語：大家一定要對夏季空調病有所防範，因為他會引起各種併發症，如感冒、發燒、四肢無力等等。經過上述文章的講解，大家應該都對其有所瞭解了，小編希望大家能夠開開心心健健康康的度過這一個夏天。