我們的舌頭除了品嚐美食，還能顯示人體的身體健康。舌頭就像人體健康的窗户，外形、顏色，都彰顯着身體是否健康，而且“舌診”也是中醫幾千年來的經典手法。
在醫院的時候經常會有患者問我，醫生，我是不是氣血虛啊？體內是不是有濕氣啊？今天，就教大家疾病自診——舌診。
好看的舌頭就是健康的舌頭——顏色淡紅、潤澤、舌苔薄白且均勻。舌頭伸出口時，感覺不能太乾燥，當然也不能濕淋淋的。
先來看看舌頭上的對應分佈：
舌尖屬心，反映心肺的病變；
舌中屬脾，反映脾胃的病變；
舌根屬腎，反映腎和膀胱的病變；
舌邊屬肝膽，反映肝膽的病變。
觀舌知健康
舌有紅點——熱盛內結
舌上有紅點或芒刺，則內熱過盛。舌尖、舌中、舌兩邊有紅點、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。
裂紋舌——精血虧虛
裂痕中一般無舌苔覆蓋，是精血虧虛的表現。舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛；舌絳紅而幹，有裂紋者，為熱盛傷津。
舌有齒痕——陽氣虛
舌體偏白，舌苔偏白，説明脾腎陽虛、身體內有水濕痰飲。此舌象的舌質非常柔軟，説明身體陽氣虛，體能有所衰退。
淡白舌——體內虛汗
舌質淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。淡白舌而屬於機體虛證、寒證之舌象。
紅舌——有熱邪
舌尖紅有芒刺表示心火上炎；舌色較紅，舌苔黃且乾燥表示內有實熱；舌體紅且舌苔少或無苔，則陰虛內熱。主熱證，可能是身體積熱過多，同時觀察舌面上是不是有紅點。
絳舌——熱邪較盛
舌色紅絳而舌體乾燥，有芒刺或裂紋，為內熱熾盛；舌色紅絳而無舌苔且光滑，為胃、腎陰虛枯竭。此舌象是熱邪深入營血的表現，通常已經耗損津液了，色越深表示熱邪越盛，病症越重。
紫舌——血液循環不暢
舌色青紫，是血液循環不暢引起的。舌色紫偏紅，可能體內積累了太多的熱。寒證、熱證，或者瘀血證都可能會出現這種舌象，主要由血液運行不暢引起的。
胖大舌——內有虛寒
注意觀察舌頭的顏色，舌苔以及舌面是否有紅點等。舌苔偏黃者，多屬於心脾熱盛；舌體腫脹而舌色紫暗者，多屬於瘀血阻絡。