引領右腦提示:從寶寶出生以後,父母就開始關注對寶寶智力開發的問題,甚至有的父母在胎兒期間就已經着手對胎兒進行胎教了。
育兒是一個複雜的工程,對寶寶進行智力開發也有很多種的手段,但是你可知道在育兒過程中讓寶寶變聰明的6個秘密呢?
一、母乳餵養的寶寶智商高
專家研究發現,母乳餵養的寶寶比吃乳品長大的寶寶智商要高出10分之多。其奧秘在於:母乳中含有多種可促進嬰兒大腦發育的活性物質,特別是一種叫牛磺酸的特殊氨基酸,與牛奶相比較,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
而且,我國乳品工業技術的研究人員發現,加工生產的嬰兒配方奶粉都具有滲透壓,其滲透壓均高於母乳。嬰兒如果長時間食用高滲透嬰兒奶製品,就會被打破體液的正常平衡,導致腎臟負荷加重,幼兒長大後還有可能患上糖尿病。
二、保證充足的睡眠
科學家們經過調研發現,孩子的學習成績與睡眠時間的長短密切相關。就小學生來説,凡每晚睡眠少於8小時的,62%的學生功課較差,其餘只是勉強達到平均分數線;而每晚睡眠10小時的,功課較差的只有12%,13%成績優良,75%中等。
對於寶寶的睡眠,父母也要注意,要有一個固定的睡眠時間、地點和程序。如睡前半小時洗澡、講故事或唱歌;不要因為週末就讓寶寶睡得比平時晚;不要有時睡沙發,有時睡地板或睡輪椅等,不住一起的父母應該就孩子的就寢程序進行磋商和協調,儘量採取相同的模式。
三、不可忽略的早餐
研究人員發現,不吃早餐的兒童,營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低15%左右。大腦得不到足夠的營養,怎麼能不影響智力發育呢?
早餐對於寶寶的健康成長具有十分重要的作用,吃早餐不僅有助於寶寶恢復體力,吃好的早餐還有利於提高他的學習、認知能力。早餐應包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類,不要用含乳飲料來代替牛奶;經常變換早餐的花樣,幹稀結合,葷素搭配,粗細結合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團等油炸食品。
四、吃健腦食品
大腦細胞在新陳代謝的過程中需要大量的蛋白質,在膳食中吸取蛋白質的質和量,就能提高腦細胞的活力。營養學家提倡:理想的動、植物蛋白質比例為1:2。在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類,在植物蛋白中應選食大豆類。另外,卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質,對增強大腦記憶力大有好處,父母應該讓寶寶適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
五、常和爸爸相處的孩子智商高
這是由於父親對孩子特殊的教養方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子相處的過程中,父親往往比母親更具創造性,而且動態性更強。尤其是和父親聯繫緊密的女孩子,她的自信心、獨立性、社交能力都很強;而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和嚮往實現自我價值等優良品質,對女孩能起到潛移默化的影響。
六、多運動能提高智力
研究人員發現,凡是堅持每天都有進行一定時間活動的孩子,他的學習能力明顯會優於那些不愛運動的孩子。讓孩子多運動除了有促進神經、肌肉以及骨骼的生長以外,對自我身體形象的建立,以及對外在環境的認識都會有所幫助。