孩子的成長一直是大人們所擔心的問題，總是會害怕孩子營養達不到，又或者是擔心孩子吃得太好對身體不好，那麼今天我在這裏給大家分享一個對孩子好的健康小妙招，解決對孩子成長的煩惱。
因為西紅柿含食物纖維較多，所以有通便、降低血脂和降血糖的作用。平時多吃一些西紅柿，還能提高人類腸胃的消化功能，它不單能促進人體內消化液分泌，還能加快腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、排出體內毒素，所以小孩應該經常吃西紅柿，這是對腸胃和對身體都是有好處的。
再者西紅柿中還含有大量的維生素，可以起到殺菌消炎的效果，增強人體的免疫力，修復受損的細胞，從而讓身體保持健康的狀態，對於多種細菌有着很好的抑制作用，小孩子成長總是會攝入很多的細菌，所以經常吃西紅柿可以使自己的身體更強壯，使孩子們的抵抗力更加的好。
最後我推薦大家要多吃西紅柿炒金針菇，因為富含蛋白質、膳食纖維、多糖、氨基酸及微量元素等人體不可缺少的營養成分，能夠補充腦部營養需要，有助於促進智力發育、提高記憶力；西紅柿炒金針菇是個寶，小孩常吃，眼睛明亮，大腦聰明，抵抗力才會更好。
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