立秋後，南瓜配它一起食用，人年輕了，血糖也低了，早知早好

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今天的健康話題是：立秋後，南瓜配它一起食用，人年輕了，血糖也低了，早知早好

【南瓜的好處】

吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。

南瓜子含有豐富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的動力來源，它不僅能預防前列腺炎的發生，並且對初期前列腺炎恢復很有幫助。

【山藥的好處】

平時體虛之人，應趁秋涼時抓緊進補，以備冬天的不時之需。山藥補而不熱，温而不燥，最適合老年人服用，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1～2個月。

南瓜+山藥

功效：南瓜能健胃消食;山藥本身幾乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化，增強人體免疫功能，延緩細胞衰老。 南瓜山藥搭配，食療功效不僅限於健胃消食，還幫助防治糖尿病、降低血糖。

你喜歡吃南瓜嗎？

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