熬夜是目前比較常見的一種現象，大部分年輕人因為工作繁忙或者是娛樂而熬夜通宵，卻不知經常熬夜會導致身體免疫力下降，還會傷害器官，特別是肝臟，大多數熬夜的人發現自己的肝臟一直不好，特別疑惑擔憂，其實熬夜和肝臟好壞有密切關係。
長時間熬夜會導致腎上腺素分泌量增多，而這些激素會導致新陳代謝加快，導致腎臟肝臟的負擔提高而出現一系列不適。而且經常熬夜還會導致免疫系統功能下降，使機體抗病能力下降導致一系列疾病，所以持續熬夜會導致肝功能持續下降，最終帶來問題。
特別是慢性肝病患者，在治療疾病期間睡眠格外重要，如果熬夜達不到足夠的睡眠時間，會導致身體體力降低，而且會使身體在活動後的蛋白質分解加大，導致肝臟血液流量減少，使肝臟營養以及氧氣供應受影響而加重肝部疾病。
1、吸煙喝酒
都知道吸煙喝酒對身體有極大傷害，煙酒中所含的有毒物質，如酒精、尼古丁等不僅會給血管造成傷害，還會導致肝臟代謝能力加快，使肝臟負擔加重，在這種情況下肝臟功能持續下降，最終引發肝部疾病，如酒精性脂肪肝、肝硬化等。
2、暴飲暴食
暴飲暴食也是目前很多人常見行為，經常攝取各種高熱量，高脂肪食物導致肥胖，而肥胖會影響血液流通以及心臟跳動，而且食物進入身體後需通過肝臟分解，過多脂肪堆積在肝臟中，不僅影響肝臟代謝，還會使肝功能紊亂而引發脂肪肝。
3、隨便服用藥物
身體有小毛病隨便服用藥物就可以，這是很多人會採取的行為，卻不知各種藥物雖然能治病，但他們所帶的毒副作用會直接對肝臟造成傷害，隨意服用藥物，肝臟會受影響，時間一長會導致藥物性脂肪肝。
總的來講，生活中的有很多傷肝行為，如果想保護肝臟，這些行為要遠離，特別是睡眠，保持足夠的睡眠，早睡早起不僅可以使身體各方面良好，第2天精神充沛能投入工作中也能保護肝臟，只有肝臟健康才能促使其他器官運轉正常，畢竟肝臟是身體重要的解毒器官，當解毒器官有問題，毒素沒辦法被分解，堆積在身體內就會引發一系列問題。
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參考資料：
《患了肝病還熬夜，不僅加重肝病，還有可能造成腦部損傷！》騰訊新聞 2020.9.23