文|文兒
照顧小寶寶，真的特別不容易。尤其是新手寶媽，帶娃沒經驗，稍微遇到點狀況就心慌得不行，總怕照顧不好寶寶。
其實，也不能怪寶媽們太過草木皆兵，而是寶寶小的時候確實難帶。因為，身體抵抗力差容易生病，然後他們又不會説話不會表達，寶媽也就容易忽略一些細節。再加上愛子心切，寶媽們更容易在慌亂之下“亂投醫”。
寶寶睡覺一驚一乍，奶奶找“高人”來支招表妹家寶寶現在4個月大了，表妹作為新手寶媽每天帶娃都是戰戰兢兢。前一陣子，她發現寶寶睡着後總是一驚一乍的，她擔心寶寶是不是生病了，就想抽時間帶寶寶到醫院檢查一下。但是，孩子奶奶卻説這很正常，很多孩子小的時候都這樣，還説：“寶寶睡覺一驚一乍是嚇到了，快找人叫叫。”
孩子奶奶説的“叫叫”，就是農村老家説的“叫魂”。就是説，孩子小的時候太膽小，很容易被一些聲音、人、事等嚇破膽，然後老家裏有懂這個的“高人”，給孩子叫叫魂就好了。表妹聽婆婆這麼説，心裏也沒了主意，就抱着“寧可信其有不可信其無”的心態任由婆婆去找“高人”來支招。
結果，“高人”到了，説寶寶確實是被嚇掉了魂兒，她要幫寶寶叫魂。於是，又是畫符、跳大神，又是按着寶寶的頭唸咒語，一通折騰，孩子不僅沒安生，反而哭鬧得更厲害了，很明顯是被嚇到了。表妹實在看不下去，就直接抱着孩子到了醫院。醫生告訴她，孩子睡覺一驚一乍可不是嚇掉了魂兒，反而會被這樣一通折騰嚇到。
寶寶睡覺為什麼會一驚一乍？①正常的“驚跳反射”
醫生告訴我表妹，其實孩子5個月大之前，神經系統發育並不完善，身體就會出現無意識的反射行為，這就是我們常説的“驚跳反射”。這種情況是正常的，對孩子身體不會造成什麼傷害，主要表現就是睡着後一驚一乍似的驚醒。
②睡眠環境太嘈雜
如果寶寶睡着後，周圍環境太嘈雜，就會導致寶寶睡不安穩，睡着後也有忽然被驚醒的表現。比如，家裏常有人來探望新生兒，家裏有其他小孩大聲喧譁，還有大人説話聲音太大，等等，都會導致寶寶出現睡着後一驚一乍的表現。
③餵養不當，寶寶太飽或太餓
有很多新手媽媽，在餵奶時沒有經驗，有時候會把握不好餵奶的間隔時間，以及餵奶量。所以就容易導致寶寶太飽或太餓，這樣寶寶睡着後也會有驚醒的表現。
④缺乏維生素D，導致身體不適
這種情況，也比較常見，因為缺乏維生素D會影響寶寶體內鈣的吸收，然後寶寶睡着後就會有出虛汗、易驚醒、睡不安穩等表現。
想要寶寶睡得安穩，寶媽該怎麼做？瞭解到寶寶睡着後易驚醒的原因，寶媽們就要注意對症下藥，千萬不能盲目聽信老一輩人迷信的説法了。比如，嘗試以下方法，就能幫助寶寶睡得安穩：
①寶寶入睡，寶媽要注意給他足夠的安全感
寶寶在出生前，一直在媽媽的肚子裏，被子宮羊水包圍着，還能聽到媽媽的心跳，特別有安全感。但是，出生之後睡覺環境改變了，也容易睡不安穩。所以，寶媽在寶寶入睡時，可以給他包裹得舒適一點，然後躺在他身邊，輕輕安撫和拍拍寶寶，寶寶就睡得安穩了。
②適當餵養，注意寶寶的消化問題
既然不當餵養會導致寶寶睡得不安穩，那麼寶媽們就要多注意餵養問題。平時注意觀察寶寶的反應，看看寶寶是餓了還是太飽了，然後根據科學的餵奶時間和方式，找出最適合寶寶的“進食”方式。寶寶沒有了消化問題，同時又不被餓醒，自然就容易睡得安穩。
③注意寶寶的睡眠睡眠環境
通常，安靜舒適的睡眠環境，最容易讓小寶寶安睡。所以，寶媽要注意，寶寶睡覺時囑咐周圍人説話、做事聲音小一點，同時把門窗關好。當然，也可以給寶寶放一些舒緩的音樂，安撫寶寶的情緒，幫助其安穩入睡。如果是夜間的，儘量不要讓寶寶開燈睡覺，如果要使用小夜燈，也儘量選擇暖光，不能太亮，等寶寶睡着後再關掉。環境營造好，寶寶就能睡得安穩了。
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