如何遠離甲肝？公衞專家：健康生活 接種疫苗

　　中新網廣州7月28日電 (記者 蔡敏婕)“由於很多成年人既沒有接種過甲肝疫苗，也沒有自然感染過甲肝病毒，體內沒有甲肝病毒保護性抗體，所以需要通過接種甲肝疫苗來達成自身保護。”廣東省預防醫學會疾病控制首席專家鄭慧貞28日在廣州表示，除了接種疫苗，個人也需要注重個人衞生及食品安全，防止“病從口入”。

　　肝臟是人體最大的實質性臟器和消化腺，也是人體內的解毒器官。今年7月28日是第13個世界肝炎日。肝病主要分為病毒性和非病毒性兩大類。由肝炎病毒感染引起，主要包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。其中，甲肝和戊肝通過糞-口途徑傳播，多為自限性疾病；乙肝、丙肝、丁肝通過血液、性接觸和母嬰傳播，危害較重。

　　作為傳染性肝炎的一種，人們可能通過食用甲肝病毒污染食物或水感染甲肝，也可能在與甲肝感染者接觸的過程中感染甲肝。人一旦感染可引起以肝臟炎症為主的病變，臨牀上以疲乏、食慾減退、肝腫大、肝功能異常為主要表現，部分病例出現黃疸等症狀，嚴重者可導致死亡。成人甲肝的臨牀症狀一般比兒童重。

　　“以前在衞生條件不好的時候，民眾容易感染甲肝。如今隨着衞生條件的改善和接種疫苗率的逐步提升，與過去相比，患有甲肝、戊肝的人數已經大幅下降。”鄭慧貞説，但是本身有肝臟疾病患者，若再患有甲肝，就容易發生爆發性肝炎。“我呼籲沒有感染過乙肝，沒有接種過乙肝疫苗或者免疫史不詳的成年人，去接種乙肝疫苗；甲肝也是，沒有感染過，沒有打過疫苗的高風險的人羣，建議接種甲肝疫苗。”她説。

　　隨着生活習慣的改變，酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病等非病毒性肝炎，也越來越常見。鄭慧貞表示，大家可以採取一些有效的措施來養肝護肝。首先，要堅持均衡飲食，有肉有魚有菜有粗糧水果，多樣化飲食；其次忌亂用藥物；要注意生活規律，不要過度勞累，忌煙限酒，忌熬夜。“酒對肝臟的傷害真的非常大，最好是不喝酒，這個是對肝臟最好的保護。”她説。(完)