蜂蜜和火龍果能一起吃嗎? 火龍果和蜂蜜榨汁喝的功效

大家常常喜歡把食物搭配起來食用，火龍果是生活中常見的水果，蜂蜜也是常見的營養食品，那火龍果和蜂蜜榨汁喝有什麼功效呢?

1. 助消化

火龍果加蜂蜜是不錯的促進消化的搭配，水白蜜具有潤腸通便的作用，含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種營養成分可以潤滑腸道，調節胃酸的分泌，進而促進食物在腸胃內的消化，而火龍果中含有豐富的膳食纖維和微量元素等成分，也可以很好的促進消化液的分泌，從而可以潤滑腸道，增加排便次數。

2. 美容養顏

火龍果中花青素的含量極高，而花青素是目前效果極好的抗氧化劑，所以能夠幫助肌膚抵抗衰老，使細胞更有活力，蜂蜜中也含有一定的抗氧化物質，能夠幫助身體清除多餘的自由基，含有的維生素、礦物質以及活性酶等營養成分還可以促進身體的新陳代謝和血液循環，加快體內廢物和垃圾的排出，肌膚自然更加透亮有光澤。

3. 補血益氣

其實很多人不知道，火龍果加棗花蜜榨汁也有一定的補血益氣效果。鐵是製造血紅蛋白及其他鐵質物質不可缺少的元素，適當攝入鐵質有助於預防貧血，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，棗花蜜也含有豐富的鐵元素，二者搭配效果更好，具有補血的作用，還對身體有一定的滋養作用。