當孩子來到這個世界，一開始是喝母乳或者奶粉的，慢慢的隨着年齡的成長，才會脱離這些液體的食物，開始吃一些輔食，作為孩子的媽媽，自然會對這個時期孩子應該吃什麼輔食而煩惱，因為食物的好壞直接關係到孩子的健康，這些方面的知識都是作為媽媽是需要清楚的。一些因為沒有太多的帶孩子的經驗，當孩子能夠吃輔食之後，為了讓輔食更加的美味，就會在輔食中加入一些調料，這樣孩子也愛吃，這些調料中鹽就是必備品。
一般來説，孩子太小是不能吃鹽的，因為孩子的身體發育還不成熟，吃太多的鹽會損害孩子的腎臟，從而影響孩子的身體發育，那麼，孩子到底多大才能吃鹽？吃太早會損害孩子健康，很多都弄錯了。
最近有位很貼心的與大家分享了關於她家孩子的這方面經歷。她説她們家孩子在五個月的時候，就開始增加輔食，為了讓孩子吃的更加營養健康，在飲食方面她也做了很多的研究。她的孩子吃飯很聽話，她也每天變得花樣給孩子做好吃的，大部分的輔食裏面都放了鹽，但是後來孩子慢慢開始變得消瘦，而且還不愛吃飯，這位就帶着孩子去了附近的醫院做了檢查，醫生告訴她孩子的腎臟有一點小問題，後來經過了解才知道，原來的她給孩子吃鹽過早了，這樣對孩子的健康是有損害的。畢竟孩子還小，有很多的飲食注意點與大人不一樣。
醫生提醒家長，孩子在一歲之前最好不要吃鹽和任何的調味品，吃太早會損害孩子的健康。一歲後可以適當吃，但是絕對不能過量，孩子的家長們應該注意。關於孩子吃鹽的問題：第一個官方數據顯示對於成人來講每天的攝入量不能超過6克，而也有調查針對孩子出了一則數據，那就是一歲以內最多不超過1.5克，最好是不攝入；二到三歲每天最多2克；四到五歲最多3克。家長們可以根據這個數據在自家孩子每日飲食方面多注意，很多都弄錯了。
從這個數據還能夠得出五歲之前的孩子，都不能與自己的父母一起吃飯，因為攝入的鹽分不同，所以在孩子五歲之前做飯的時候，儘量保持蔬菜的原味，少放入鹽，這樣大人孩子都能夠吃了。這樣子不僅能夠兼顧所有的人，還能夠保持良好的飲食習慣，有利於家人們的身體健康！