尿不濕的出現不僅解放了家長，也為寶寶爭取到了黃金睡眠時間。
然而，尿不濕再好，也不能長期穿，費錢不説，還會影響膀胱的瀦留功能，形成有尿就排的不良習慣。
根據美國兒科學會（APP）建議，在18~24個月時，大多數寶寶已經學會走路，説明神經系統的發育已趨於成熟，可以自主控制排便了。
換句話説，2歲之後的大部分孩子，都可以嘗試脱掉尿不濕了。
然而，很多家長卻發現，寶寶白天的時候如廁訓練進行的很順利，可一到晚上就尿牀，擺脱不了尿不濕。
那麼，寶寶為什麼在夜間不容易戒掉尿不濕呢？怎麼做，才能幫助寶寶戒掉晚上的尿不濕？往下看，你想要的答案，都在這裏。
夜間尿牀的現象在幼兒中經常出現，原因是，寶寶的膀胱容量較小，很難承載一整晚的尿液；
而且，寶寶膀胱的控制能力還不夠成熟，當膀胱充滿尿液時，熟睡中的寶寶很難感受到（白天更容感受到尿意），也不會輕易醒來上廁所。
所以説，寶寶晚上會尿牀是正常的，隨着身體發育不斷成熟，這個問題會慢慢得到解決。
因此，家長們不要太心急，可以在白天進行如廁訓練，先戒掉白天的尿不濕。等到時機成熟，寶寶已經準備好，再戒晚上的尿不濕。
戒掉夜間尿不濕的時機戒掉尿不濕的時機，我們可以根據寶寶發出的身體信號來判斷，比如白天會主動上廁所，或晚上主動要求不穿尿不濕；夜尿不多，早晨醒來時尿不濕大多數情況下都是乾燥的；晚上會自主醒來，要求上廁所等。
如果寶寶有了以上表現，説明可以嘗試在夜間不穿尿不濕了。
雖然説何時戒掉尿不濕要根據寶寶的表現來判斷，但也不代表家長什麼事情都不需要做，為了幫助寶寶儘快擺脱夜間的尿不濕，給大家分享3個逐步引導的方法。
1. 正面強化白天的行為
正面強化白天的“大孩子行為”，能為戒掉晚上的紙尿褲起到推動作用。
家長可以這樣誇寶寶：“寶寶白天主動告訴媽媽想上廁所了，真是厲害，只有大孩子才會那麼做呢。”“寶寶現在跟爸爸媽媽一樣，穿小內褲，不穿尿不濕了，好棒啊！”
不斷強化“白天不穿尿不濕”的行為，有助於孩子建立“晚上也可以不穿尿不濕”的信念。
同時，家長也可以跟寶寶分享大人睡覺的經歷：“你看，媽媽晚上和白天一樣，都是穿小內褲睡覺的；媽媽晚上想上廁所了，就會醒來自己去；媽媽每天早晨醒來，都會先去上廁所……”
這裏需要注意，家長要保持平常心跟孩子分享，不要帶有期待和命令。要讓孩子知道，如果他還沒有準備好，沒有關係；如果他想要當一個大孩子，也可以試試看。
總之，如廁訓練不僅是為了讓孩子學會自主上廁所，同時也是一個契機，讓他意識到自己在長大，可以學習更多的本領了。
2. 做好睡前準備
首先，要減少睡前的喝水量。為了減少寶寶夜間小便的次數，家長可以多鼓勵寶寶白天多喝水，晚上睡前1~2小時，只要不口渴，儘量不要喝水。
其次，睡覺前要上廁所。睡前帶寶寶多上兩次廁所，把膀胱排空，能有效減少夜間排尿的情況。同時，家長也要提醒孩子，如果夜裏想小便要喊醒爸爸媽媽，尋求幫助。
然後，把尿不濕換成訓練褲或內褲。夜裏可以逐漸減少紙尿褲的使用量，由於紙尿褲的吸水性較好，寶寶尿濕後通常不會感覺到不適；而訓練褲和內褲一旦被尿濕，寶寶就會覺得濕漉漉的，不舒服，能提醒寶寶如廁。
這裏要提醒家長，尿濕後要及時給寶寶更換乾爽的內褲，長期穿濕內褲容易悶出紅屁股。
3. 不要苛責，及時鼓勵
孩子練習如廁，就跟我們學習任何一項新技能一樣，需要反覆練習才能掌握。
所以，當孩子不小心尿褲子、尿牀了，家長千萬不要着急，更不能指責孩子，而是要告訴他，這不是他的錯，爸爸媽媽小時候也會這樣，等他再長大一些自然就不會尿牀了。
而當寶寶沒有尿牀，或者主動起牀上廁所時，家長要及時鼓勵，讓寶寶感覺到自己很厲害，更能堅定擺脱尿不濕的決心，提供自注如廁的動力。
總之，戒掉尿不濕是一個漫長的過程，家長們要有心理準備和耐心，也要多給寶寶一些時間，相信他們會慢慢成長為“大孩子”的。