“春捂秋凍”要適度，孩子身上3個部位不受凍，給娃捂嚴少生病
金秋時節，暑未降，秋意濃。季節交替，早晚温差大，又到考驗爸媽護理水平的時候了。對於寶寶來説，尤其是小月齡的娃，他們體温調節能力弱，在冷熱頻繁變換時節，特別容易生病。
民間自古有“春捂秋凍”的説法，指的是：春不忙減衣，秋不忙加冠。大體意思就是説身體要對氣候有個適應的過程，在兩個温度層面平穩過渡，這樣才能產生一定的抵抗力。
但是，如果一味地追求這種方式，反而會適得其反！就如現在廣東的天氣，雖已接近中秋，但白天仍是三十多度高温，家家空調高速運轉。可是一到下半夜，明顯感覺陣陣涼意。
莞媽家倆娃都怕很熱，晚上睡覺蹬被子已見慣不怪了。夜晚時氣温下降，睡着的情況下沒有及時關空調，也沒及時給他們掖被蓋好，導致早上起來兩人都淌着鼻涕上學，老母親真不容易！
“秋老虎”仍在，但秋天的涼意已滲入夜裏。家有小寶寶的一定要注意，偶爾感受一下清涼沒關係，但孩子身上有3個部位異常敏感，千萬不能“凍”！如果稍不注意，孩子受涼感染風寒，病痛就會隨之而來。
寶寶的肚子不受涼，再熱也不能晾肚子古語説“腹為五臟之總，故本腹喜暖”，意思是腹部為人體的臟器之所，保持肚子暖和也就是相當於保護了臟器，保護了身體的根本。
又因嬰幼兒的腹壁肌肉未發育完全，保暖作用不如成人，所以更容易出現肚子着涼的狀況。寶寶一旦腹部受涼，就會使脾胃功能受損，容易出現腹痛、腹瀉或消化不良等情況。
育兒招：
◆前後半夜温差過大的時候，我們可以給寶寶穿上肚兜。涼的時候能護住小肚子，熱了也不至於讓寶寶大汗淋漓。
◆為寶寶選擇一套薄厚適中的純棉秋衣（最好帶高腰護肚）。也可以選擇連體式的，這樣不至於寶寶睡着時把衣服掀起晾肚子。
◆很多孩子睡覺愛翻滾、愛蹬被子，這種情況最好的辦法是給寶寶裹腹睡。即用毛巾被把寶寶肚子纏繞包裹起來，如此就算他再怎麼折騰也不容易暴露小肚子了。
俗話説“寒從腳底生，病從寒中來”。人的腳部是經絡交會之處，神經末梢豐富，對外界温度感知更為敏感。雖然寶寶光腳丫的好處多，但遇着寒涼的天氣，還是保暖比較重要。
此外，寶寶腳上覆蓋的脂肪少，保温性能差，當寶寶感覺到冷的時候，往往先體現在腳上。如果觸及寶寶的小腳冰涼，那麼就要注意防寒保暖，以便他能更好地適應外界氣温變化。
育兒招：
◆寶寶腳冰涼時，最快捷的辦法是給寶寶泡腳。用40度左右的温水給寶寶浸泡，每次泡10分鐘左右，能促進血液循環，擴張毛細血管，增強腳上抵禦寒冷的能力。
◆給寶寶腳上保暖最常用的辦法，是穿襪子。我們給寶寶選擇襪子時，注意選透氣吸汗的純棉材質。厚度要適宜，太薄不保暖，太厚易出汗，襪子潮濕更容易使腳底發涼。
◆選鞋子也要有講究，以柔軟輕便、不限制活動為前提。鞋碼要適合，太緊束縛寶寶腳部發育，太鬆又容易脱落而且不保暖。一般鞋子內長比寶寶腳長多0.5-1cm為宜。
很多孩子活動時，感覺不到特別熱，但一摸後背，全汗濕了！這是由於寶寶的體温調節中樞未發育成熟，身體代謝快，體內水分多，而背部的皮下脂肪又比較薄，所以體温最容易受外界的影響。
當寶寶背部被汗水打濕以後，水分蒸發會使體表温度迅速降低。如果此時再吹來一陣涼風，那麼孩子十有六七就會“中招”。
育兒招：
◆這樣一個忽冷忽熱的季節，要隨時給孩子準備幾條汗巾。活動前先給寶寶墊上汗巾，結束後把汗濕的巾子換掉即可。當然汗巾也可以用乾爽的衣服代替，注意及時更換，免得寶寶着涼感冒。
◆我們可以從寶寶的後背探知其冷熱，經常摸一摸，如果手感涼説明寶寶冷了要添衣；手感温熱且濕潤，説明寶寶太熱了，要減少或更換衣物；手感温暖且乾燥，則説明温度剛剛好。
◆秋天乾燥，再加上出汗多，寶寶水分流失快，所以要多喝水補充水分。還要注意給寶寶護膚，保持皮膚滋潤、舒爽，否則即便是秋天，寶寶也可能因為護理不周而長出大片的痱子。
每年秋天冷熱交替時，都是兒科門診爆滿的時候，因此還有人把這個季度稱為 “兒童生病季”。孩子感冒、咳嗽、拉肚子等病症防不勝防！家長們除了要幫孩子捂好以上3個關鍵部位外，還要注意少做3件事：
- 少帶孩子湊熱鬧
天氣漸涼，大家外出的興致也越來越高，公園、超市、商場、娛樂場所等都人滿為患。但因氣候乾燥，流感盛行，孩子的免疫力低，建議還是少去人多或空氣流通性差的地方。
- 少給孩子吃生冷食物
秋季很多人注意養生，但對於胃腸運動、吸收功能或者抵抗力不足的孩子來説，要特別注意急性胃腸疾病的發生。儘量不要給孩子吃生冷的食物，包括冷飲、涼拌菜以及寒性的瓜果等。
- 少讓孩子哭鼻子
有中醫理論認為“悲傷肺”，因着秋季乾燥、流感病毒增多，很多孩子會有咳嗽的症狀。所以這時期，應儘量少讓孩子哭泣，否則更損傷肺部的元氣。
秋季兒童病多發，我們更需要關注孩子的養護細節。做好寶寶腹部、腳部以及背部的保暖工作，同時避免多做3件事，有利於呵護寶寶的健康，提高身體抵抗力。
如果你家也有個體質不太好的寶寶，不妨從這幾個方面入手，應季做好防護，能有效降低孩子生病的幾率。