農村這4種“野菜”，鈣含量堪比鈣片，若遇見，勿錯過

1.刺兒菜首先這第一種野菜名字叫做刺兒菜，對於很多農民朋友而言，這種野菜是讓人極度厭惡的一種野菜。它經常生活的地方是在田地裏，深受人們的厭惡，刺兒菜在生長的過程中，會危及小麥以及棉花等農作物的生長。整個植株的根莖健壯發達，耐藥性出色，很難將其跟除掉。除此以外，刺兒菜的葉片撒花姑娘遍佈的都是尖刺，在農村生活的孩子，基本上都曾被它扎過手。

2.灰灰菜在我很小的時候，灰灰菜當時的境地很是可憐，經常被家裏的大人拿來餵豬。不過好在，事過境遷後，這種野菜也翻身成為了許多高檔飯店以及餐桌上面的保健菜餚。之所以灰灰菜如此受歡迎，主要是因為它的營養價值影響，根據統計，每一百克的灰灰菜內就有6.35毫克左右的胡蘿蔔素，除此以外，還有很多的維生素和一些營養元素。平時經常吃灰灰菜的話，還可以起到預防貧血的作用，特別適合中老年缺鈣人羣的食用。只不過灰灰菜是發物，所以每次食用的時候，不提倡食用過多。