孩子是父母的心頭肉，只要孩子能夠健康快樂地成長，做父母的也會很高興，現在隨着生活水平的提高，很多家庭早就已經步入了小康社會，人們吃的也越來越好了。自從疫情後都不能隨意出去遊玩，一家人待在一起的時間也比往年要長，很多家長趁着這個時間段在家裏給孩子做大魚大肉進行大補，讓孩子的身體發育不被落下，擁有一個高的個頭在今後的生活或者擇業中是非常有優勢的，沒有哪個家長不希望自己的孩子不出息。
家住山東菏澤的張女士，和丈夫有一個兒子叫小晚，今年7歲了，個頭比同齡人的小孩要高出不少，身邊的年輕媽媽都紛紛向張女士學習怎麼讓自己的孩子長高。原來在半年前小晚的個頭還比較矮，身材瘦瘦弱弱的，張女士為了讓孩子的身材變壯，經常熬骨湯、燉魚肉給孩子吃，結果孩子的個頭仍然沒有長進，張女士後來實在沒有辦法了，就帶着小晚去醫院檢查身體，經過檢查才知道小晚的身體裏缺鈣嚴重，已經嚴重影響了孩子身體的發育，骨骼趨於閉合的趨勢，從醫院出來後，張女士聽從醫生的建議按時給孩子的身體補充營養，半年時間過去了，孩子的個頭長高了15cm，搖身一變已經成為了一個“小巨人”了。
家長經常給孩子吃這些食物，可能會阻礙孩子的生長
1.熬骨湯
骨湯在多數人的普通觀念裏是大補之物，能夠給孩子補充骨骼發育所吸收的營養，就經常給孩子喝，但是骨湯是有高温熬製的，骨鈣在製作的過程中就大量流失掉了，最終能夠給孩子的營養是少之又少，而且骨湯當中的湯含有大量的脂肪物，孩子的腸胃發育不健全，無法消化骨湯中的脂肪物質，就會使多餘的脂肪堆積在體內，破壞了孩子的消化系統，讓孩子消化不良，影響孩子正常吃飯，阻礙了孩子身體內對鈣質的吸收，最終影響孩子的生長髮育。
2.魚肉
魚肉是一種高蛋白的食物，吃魚肉可以補充蛋白質有利於身體健康，但是魚的種類不同，有的魚屬於寒性食物，經常吃魚的話會使體內的濕氣加重，損害了孩子的脾胃，影響了孩子的食慾，還容易讓孩子出現腹脹腹痛等現象，並且在做魚的時候，很多家長為了入味也會放很多的味精，這種調料吃多了，也會傷害骨骼，骨骼不健康就會影響孩子的身高。
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孩子在年幼時期骨骼沒有閉合，如果能夠正確地養護骨骼，給骨骼補充營養，骨骼就會生長，鈣質是骨骼、牙齒和血液當中重要的礦物質，補充鈣質對於孩子來説是無比重要的，在這個階段的家長要給孩子買複合.酸鋅鈣吃，它的鈣含量非常的豐富，能夠極大地滿足骨骼需求的營養，促進身體的發育。而且它含有的鋅可以促進消化，能夠解決掉孩子挑食偏食的毛病，讓孩子的胃口好，能吃飯，長身體。
除了補鈣之外，也要進行適當的運動，運動可以促進身體的血液循環和強健骨骼，而且還能夠讓身體的鈣質能得到最好的吸收，家長可以陪孩子跑跑步、跳跳繩、打打籃球來讓孩子得到充足的鍛鍊。