現在生活水平逐步提高，人們對保健越來越重視，很多注重保健的人平時經常喝一些蒲公英水。相信很多人都知道蒲公英有清熱解毒的功效，而且它的營養價值很高。平時喝些蒲公英泡水對身體非常有益。
1、補鈣、預防骨質疏鬆
對於一些老年人來説，隨着年齡的增長，身體各器官的功能逐漸衰退，而體內大量的鈣也會逐漸流失，因此很多人經常出現骨質疏鬆症。對於一些老年人來説，他們經常腰痠背痛，所以他們堅持在水中喝蒲公英，可以起到一定的補鈣作用，迅速補充人體所需的鈣，有助於預防骨質疏鬆症的發生，對老年人非常有益。
2、有助於肝腎排毒
肝腎是我們身體非常重要的排毒解毒器官，但平時很多人生活習慣和飲食習慣不好，加重了肝腎負擔，導致大量毒素積聚在體內，影響身體健康。其實，對於這類人來説，他們可以經常喝一些蒲公英泡水，它可以迅速清除體內大量毒素和垃圾，減輕肝腎負擔，這對健康很有好處。
3、美容養顏
對很多女孩來説，她們總是注重完美的身材和漂亮的臉蛋。他們經常用一些護膚品來保養皮膚。但是隨着年齡的增長，皮膚會逐漸出現衰老現象。其實，對於女孩子來説，日常使用蒲公英泡水可以起到美容養顏的作用，蒲公英含有豐富的抗氧化成分，能提高皮膚的新陳代謝能力，有效清除體內自由基，延緩衰老，對女性非常有幫助。