炎熱的夏季即將到來，隨着天氣越來越熱，很多人也開始變得懶惰，不想下廚房。不過，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。所以飯還是要吃的，尤其是家裏有孩子的，不管寒冬還是酷暑，家長都會克服身體想要偷懶的本能， 下廚房做出美味菜餚，希望孩子吃的健康營養，身體好腦子棒，促進發育成績好。而很多適合孩子吃的果蔬菜餚，對於大人來説也是很不錯的，夏天應該如何進行養生，這是一個很關鍵的問題，接下來，我們就來一起看看今天的諮詢，大家不妨可以瞭解一下，關注小編，帶你瞭解更多養生方面的內容，專注養生不迷路！
飲食不僅僅對於身體健康以及營養有幫助，飲食同樣對感情有很大的幫助，孩子從小到大都吃父母做的飯菜長大，童年也有屬於自己回憶的一道菜，父母只要做了就能回想起以前生活的點點滴滴開心快樂，而有個孩子20年不回家，母親做了一道菜就哭着回來，跪了父母三天三夜。
而母親做的就是這道荷蘭豆炒蝦仁，孩子以前特別愛吃，每次吃都能吃一大碗，這道菜非常的清淡營養健康，對身體腸胃有很好的效果，還能很好的健胃消食，自身新陳代謝也能很好的進行，而食材荷蘭豆、蝦仁、胡蘿蔔都是對身體健康很有幫助的。
荷蘭豆跟豆苗的嫩葉中含有的維生素C以及酶能夠很好的分解體內的亞硝胺，進而有一定的抗癌作用，而含有的其他物質更是能夠很好的抗菌消炎、增強體內的新陳代謝。荷蘭豆的抗病能力以及康復能力都是非常的高，能夠防止人體致癌物質的產生從而預防癌症的發生，蝦仁對於男女老少都是營養健康。
蝦仁能夠降低身體的膽固醇，營養物質也是非常的多，而胡蘿蔔更是小孩首推的食物，三者搭配非常的美味可口，而且對於身體健康的好處也是很多，冬季多吃能很好的抵禦寒冬保暖身體疏通血管提升活力。
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