導語：洋葱是我們日常生活中常見的蔬菜之一，由於洋葱的味道比較刺鼻，所以很多人不喜歡用洋葱來做飯，因為洋葱扒掉皮後切起來刺激眼睛，讓人“淚流滿面”，催淚效果非常強，洋葱是個“兩面派”，對人也很多有好處。
洋葱炒着吃、當配菜也非常美味，生吃洋葱有消炎殺菌的作用，但是有些人認為洋葱是高血壓的“發物”，高血壓患者不能碰洋葱，否則會使病情加重。
洋葱的口感辛辣，在大多數人的認知中，吃洋葱會刺激血管導致血壓升高，不利於穩定血壓。
一旦患上高血壓就要終身服用降壓藥，在飲食上也要嚴格控制，吃辛辣刺激的食物加大對血管的運行負擔，使血壓升高。
高血壓患者其實是可以適量吃洋葱的，洋葱的營養物質有降血壓的功效。洋葱中含有的前列腺素a能夠擴張血管，降低血液濃度，從而起到降血壓、血脂的作用，促進血液循環，預防血栓形成堵塞血管。
高血壓患者可以在平時適量吃洋葱，但是不要短時間內吃太多，很容易刺激胃粘膜，出現胃燒灼感。
高血壓治療性疫苗是一種治療高血壓的最新方法，與傳統的降壓藥相比，高血壓疫苗具有生物靶向，目標精確、作用持久、不需要天天吃藥、費用更低，具有良好的臨牀應用前景。
高血壓疫苗屬於治療性疫苗，僅限於已經確診高血壓的患者，並不能用於預防高血壓的發生，這與其他普通疫苗有着很大的區別。
由於高血壓的發病機制比較複雜，不同患者在不同點的發病機制都不相同，因此針對某單一靶點的高血壓疫苗並不能夠預防高血壓。同時，對多數高血壓患者而言，高血壓疫苗也不能夠完全治癒高血壓。
打了高血壓疫苗之後身體產生抗體，但是抗體功效一般會隨時間遞減，可能需要三個月或者半年就加強免疫一次，僅僅打一針是完全不夠的。
打了高血壓疫苗之後還是有可能再患高血壓的，因為高血壓疫苗並不能夠根治高血壓，只是在一定程度上抑制血壓升高，不良的生活習慣、飲食習慣有可能在打了高血壓疫苗之後再次患上高血壓。
降血壓“食物清單”一：苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂基與胰島素有着類似的作用，這種物質能夠提高胰島的敏感性，刺激胰島分泌胰島素，提高胰島素的分泌量，降低人體對胰島素的抵抗性，從而降低體內甘油三酯和膽固醇的含量，預防動脈粥樣硬化的出現。
高血壓患者在平時上吃苦瓜能夠最大程度地吸收苦瓜中的營養物質，從而起到穩定血壓的作用。
降血壓“食物清單”二：木瓜
吃木瓜可以豐胸，想必是在很多女性都知道事情，其實木瓜對豐胸的作用並不太明顯，而且沒有科學依據可以證明吃木瓜可以豐胸，但是吃木瓜卻可以穩定血壓。
木瓜中的營養物質能夠幫助平穩血壓，預防併發症的出現，對保護心腦血管有益。
降血壓“食物清單”三：雞蛋清
根據相關研究發現，吃雞蛋清有降血壓的作用，這是因為雞蛋中的某些蛋白質與降壓藥中的成分有着相似之處。
高血壓患者可以每天早晨吃1~2個水煮蛋，不建議吃煎蛋，煎蛋經過高温煎制之後導致雞蛋中的蛋白質變性，攝入大量的油脂不利於身體健康，因此高血壓患者不適合吃煎蛋。
高血壓患者千萬不要認為吃雞蛋清可以降血壓就盲目大量的吃，雞蛋吃太多會導致膽固醇水平升高，因為蛋黃中含有大量的膽固醇，更不要隨便停藥，應該按照醫囑按時定量的吃藥，以免加重病情。
降血壓“食物清單”四：芹菜
芹菜是“廚房裏的藥物”，也是我們日常生活中常見的一種綠葉蔬菜，含有的維生素P可以降低毛細血管的通透性，提高血管彈性，具有降血壓、防止動脈粥樣硬化、毛細血管破裂等功效，是高血壓患者的養生佳品。
芹菜中含有豐富的鉀元素，是穩定血壓水平以及預防併發症的首選。
降血壓“食物清單”五：橙汁
橙子是一種富含維生素C的水果，能夠幫助人體建立強大的免疫系統，提高身體免疫力。根據相關研究發現，中年男性連續一個月每天喝兩杯橙汁，血壓水平明顯下降。
橙子中的主要成分主要為橙皮苷，在茶葉、可可、水果中比較常見，具有保健作用。除了橙皮苷之外，橙子中富含的維生素C等抗氧化物，能夠減輕自由基對血管的侵害，橙子中的鉀元素有很好的降血壓功效。
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