在網上經常可以看到一些爸爸媽媽問這樣的問題：自家寶寶三四天不大便是便秘了嗎？這樣正常嗎？其實，這個要看具體情況，對於小月齡寶寶來説這有可能是攢肚的。我有個鄰居家的寶寶三個月時候攢肚，一攢一個星期左右，別人都説他吸收的好。那麼攢肚和便秘到底該如何區分呢？
一、看大便狀性狀。
攢肚寶寶：大便的次數減少，但大便的性狀仍然是稀糊狀，且排便不費勁。
便秘寶寶：大便比較乾燥，排便時較費勁，有時能把臉憋紅。
二、看精神狀態。
攢肚寶寶：精神狀態、食量、睡眠等一切正常。
便秘寶寶：可能出現睡眠不安，大便時容易哭鬧，表現出煩躁不安，等不良情緒。
三、發生時間。
攢肚：多發生在2至6個月寶寶身上。
便秘：任何階段都可能發生。
攢肚是隨着寶寶消化能力逐漸提高，腸胃能充分的進行消化、吸收，導致每天產生的食物殘渣減少，不足以刺激腸胃形成排便，使寶寶三四天，甚至更長時間不排便的現象，常見於2至6個月的寶寶，母乳寶寶最為常見，一般無需治療。添加輔食以後，大便就會多起來。
如果確定寶寶便秘了，母乳餵養媽媽需要在飲食上注意，多吃些含纖維多的蔬菜水果，同時注意合理飲食，提高母乳質量，促進寶寶排便。奶粉餵養的寶寶，喝奶粉後，可適當喝點温開水，能吃輔食的可以多喂些纖維素多的南瓜泥、紅薯泥或者吃些火龍果都能起到幫助排便的作用。
寶寶便秘，母乳媽媽除了注意飲食以外，還可以把手洗乾淨，放在寶寶肚子上順時針按摩。
我家寶寶添加輔食以後開始出現便秘現象，吃益生菌什麼的效果不明顯，後來隔三差五蒸南瓜、蒸土豆、蒸紅薯、蒸紫薯、吃些火龍果，慢慢便秘就好了，後來我們每週也堅持吃一兩次這些，現在兩歲了，後面再也沒有便秘過。