葡萄乾和此物一起煮，每天來一碗，氣血足，睡眠好，皮膚更紅潤

葡萄乾和此物一起煮，每天來一碗，氣血足，睡眠好，皮膚更紅潤！

葡萄乾是生活中常見的一種食物，很多人把它當做小零食來吃，每天吃些葡萄乾可以促進消化，幫助身體排毒，增強食慾，緩解便秘。

葡萄乾中的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，常吃可以補血養血，改善貧血，提高身體免疫力，延緩機體老化速度，保持皮膚年輕活力。

葡萄乾和紅棗，小米一起煮，每天來一碗，補血養顏，淡化色斑，還可以鎮靜安神，促進睡眠，提高睡眠質量，氣血足，睡眠好，皮膚更紅潤。你喜歡吃葡萄乾嗎？