想身體好，不可錯過的食物，促進消化，緩解便秘，肌膚更好

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藍莓 天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力最強。這意味着食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。

梨子 梨含有較多的碳水化合物和多種維生素，碳水化合物中果糖含量佔大部分，易吸收，可促進食慾，對肝炎患者的肝臟具有保護作用

杏子 杏子具有美容的作用。杏子中含有十分豐富的營養成分，諸如維生素等。