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很多寶媽在懷孕的時候，就格外注重孩子的營養補充，不僅是為了生出一個大胖娃娃，還是為了讓寶寶出生以後懂事、聰明、伶俐、讓家長少操心。
我們也經常聽老人説這樣一句話：“孩子出生的時候，越胖越有福氣！”孩子的體重和這些真的有關係嗎？孩子出生時幾斤幾兩最聰明呢？
寶媽懷孕公婆高興，孕期大補體重猛增，醫生：再胖孩子都難生
小劉本來和老公一起在外面打工，自打懷孕以後，老公沒時間照顧，小劉就回家安心養胎了。回家以後，看到小劉懷孕，公公婆婆都高興得不行，一日三餐精細照顧，甚至連起居也不落下。
在吃的方面，婆婆動不動就給小劉燉魚、殺雞。前三個月小劉孕吐得厲害，但是公公婆婆齊上陣，説“你現在一個人吃兩個人補，為了孩子也得多吃點！”
結果幾個月的時間，小劉的體重就足足上漲了四十斤，到孕晚期體檢的時候，醫生直搖頭，説可不能再吃了，再這麼下去，孩子出生都是問題。
雖然孕期胃口大增可以理解，但是現在大家的觀念逐漸科學，產檢時醫生護士也都會提醒孕婦孕期注意飲食，少吃油膩的食物，整個孕期體重增長最好不要超過25斤。
出生時幾斤幾兩最聰明？美國腦神經研究：這個斤數寶寶腦發育最好
像小劉那樣暴飲暴食，長了40斤就更不可取，不僅會使身體負擔加重，也會使胎兒過胖，影響生長髮育。
根據美國腦神經科學家的研究：新生兒出生時的體重控制在5~8斤是正常的。
像老話所説的“孩子越重越有福氣”，不是完全沒有道理。如果孩子生下來體重過輕，就會出現身體發育不完善，營養不良等問題，有的孩子還需要在保温箱呆上一陣子，並且後續的發展都會比別的孩子慢一些。
但是老人所説的“越重越好”，也不完全正確，如果出生時超過8斤，就有肥胖風險，在發育過程中也會出現各種問題。
作為孕媽媽，該如何在孕期保持一個健康的體重呢？
孕期的媽媽，一方面要保證孩子的營養攝入，身體發育正常，一方面也不能大補，引起孩子肥胖等問題，這就需要媽媽們注意以下三大問題：
Ⅰ.營養要均衡
許多上了年紀的老人都覺得孕期需要大補，吃一些大魚大肉的，其實並不是，想要媽媽和寶寶都健康，應該每天攝入水果、蔬菜、魚、蛋、奶等，保證營養均衡。
Ⅱ.少食多餐
孕期媽媽的運動量會減少，所以每餐不宜吃得太多，否則吃完飯不運動，容易造成積食，孕期媽媽最好採用少食多餐的方式，這樣對控制體重也有幫助。
Ⅲ.堅持運動
孕期不能長時間躺在牀上“養胎”。相反，應該經常下地活動，適量的鍛鍊並不會對胎兒造成影響。相反，還有利於控制孕婦的體重。
Ⅳ.養成監測體重的習慣
為了防止孕期管不住嘴，體重飆升的情況，孕媽可以定期監測體重，並實時做好記錄。如果實在覺得麻煩，產檢時的B超也能夠檢查寶寶大小。
説了這麼多，其實就是想告訴各位寶爸寶媽，孩子的確存在最佳體重。這就需要孕期媽媽的加倍呵護，將體重控制在合理的範圍，這樣對孩子和自身都有幫助。
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