小月齡baby尿牀是一件再自然不過的事，再説人家還包着尿不濕呢，咱怕啥。可是當寶寶逐漸長大，也接受了如廁訓練，如果還總是尿牀，那就要引起粑粑麻麻的注意啦。
一般來説，孩子超過5歲，還不能在夜晚控制尿意，頻繁尿牀（每星期尿2次以上，持續超過3個月），醫學上稱這種現象為遺尿症。雖然5歲是判斷兒童遺尿症的分界線，但如果孩子4歲還頻繁尿牀，也需要警惕，同時有意識地訓練排尿。
也許有些家長覺得孩子尿牀也不是什麼大事，以後會慢慢好的。可別太心大哦，孩子大了還頻繁尿牀，長大後可能會比同齡人矮小瘦弱，甚至影響智力發育。同時，長期尿牀的孩子往往還會有心理或其他的潛在問題，從而導致學習生活等各方面受到不好的影響。而且，麻麻們看到寶寶又雙叒尿牀後堆積的換洗牀單，不會崩潰想哭嗎？
今天，我們就一起來看看大齡寶寶尿牀的原因及解決辦法吧。
“為啥我家孩子都這麼大了，還尿牀呢？”其實，遺尿的確切原因目前仍不完全清楚，導致孩子尿牀的原因可能與這些有關：
● 睡得太沉。多在夢境中尿牀，完全沒感受到來自膀胱的壓迫，更別説自己主動醒來尿尿了。
● 控制排尿能力不足。大腦和膀胱沒溝通好，還需要時間對接。
● 存在便秘問題。塞滿便便的直腸對膀胱施加了壓力，導致孩子無法控制排尿。
● 精神緊張。比如搬新家、父母離婚、在班裏被批評等。但這種遺尿常是暫時的，等精神緩解，情緒穩定後會逐漸消失。
● 遺傳因素。爸爸或媽媽一方小時候也有經常尿牀的現象。
● 生理問題。睡前喝水太多，孩子夜間產生的尿太多，或是本身膀胱太小積不了多少尿。建議去醫院檢查確認。
● 疾病因素：比如泌尿系統的感染、畸形、高鈣尿症等均可引起遺尿。
看出來了嗎？寶寶尿牀的原因生理、病理和心理的都有。根據美國兒科學會的數據，大約20%的5歲孩子，10%的7歲孩子和5%的10歲孩子依然會尿牀。
也就是説，五分之一的5歲孩子可能存在尿牀的情況，你家娃並不“特殊”。家長們發現寶寶又尿牀時，千萬記得淡定哦，別一上來就河東獅吼，加重寶貝的心理負擔。耐心些，多觀察，找出孩子尿牀的原因才是要事。
那麼，孩子又雙叒尿了，家長該怎麼辦呢？不妨試試這幾個辦法：
1.規律喝水時間
白天可以讓寶寶多喝一些水，晚上五點之後就不要再喝了，晚飯最好也少吃湯湯水水的東西。飲食上，可以稍微少吃些利尿的食物，如西瓜、白蘿蔔、冬瓜等。
2.憋尿訓練膀胱
當寶寶白天有尿的時候，讓孩子先等5分鐘，稍微憋一會兒別急着尿。然後慢慢延長時間至憋10分鐘，直到最後達到3~4個小時不用上廁所的目標，逐漸擴大膀胱的容量。並且鼓勵孩子在排尿時有意中斷排尿，以提高膀胱括約肌的控制能力。
3.提前喚醒排尿
記錄寶寶的尿牀時間，每天在尿牀的前半小時～1小時，叫醒寶寶起牀排尿。訓練一段時間後，孩子會逐漸建立條件反射，能被膀胱充盈的刺激喚醒。
另外呢，幫寶寶養成規律的生活作息，避免過度疲勞及精神緊張，最好堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟。睡前不要過分興奮，養成按時睡覺的習慣。晚上睡覺前排淨小便，減少尿牀的機會……如果經過積極的如廁訓練、培養合理的生活習慣等努力，孩子還是有頻繁尿牀的情況，建議到正規醫院評估、檢查及治療。
其實很多時候，大齡寶寶尿牀情況的出現，既不是孩子偷懶不想起牀尿尿，也不是故意要引起大人的注意。孩子尿牀時，家長們千萬別責怪、取笑或懲罰孩子。不如做個温柔的媽媽，先安撫寶寶，讓寶寶從緊張的情緒中走出來。告訴他很多同齡的小朋友也會尿牀，等你長大了，自然就不會再尿牀啦。
也許沒有了壓力，他們反而能更快從尿牀的困境中走出來哦。願寶寶們都能早日和“畫地圖”説拜拜。
廣州天使兒童醫院
健康一個孩子，幸福一個家庭！