洋葱百利但有二害，危害極大，很多人還不清楚，早知早受益
洋葱百利但有二害，危害極大，很多人還不清楚，早知早受益
洋葱是個很好的蔬菜之一，它的營養價值，極度豐富，它是由抗氧化物質可以促進蛋白質的合成，也能清除體內的細菌，減少細菌對皮膚的感染。而且也能促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達到抗衰老的功效，另外洋葱具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環更加流通。
洋葱禁忌：
禁忌一：洋葱+蝦不能一起吃，這兩者一起吃的話會形成草酸鈣產生結石。
禁忌二：洋葱+黃豆不能一起吃，這兩者一起吃的話會降低鈣吸收。
你們喜歡吃洋葱嗎？