對於家長來説，非常操心的就是孩子的健康和孩子的身高，因為如果個子比較高的話，也特別為自己的孩子加班，以後在孩子上學應聘以及結婚的時候都佔據優勢，而根據44歲的中國男性和中國女性的身高，會發現比以前增長了1.2釐米和0.8釐米。
很多家長都對孩子的身高有個誤區，有些人覺得孩子的個子比較矮，是由於發育比較晚，其實雖然孩子的發育有早晚，但是水平都差不多，同齡人的身高差應該在2~3釐米左右，不會相差太多，否則就特別難以追趕。
有些小孩雖然小時候長個非常高，但是隨着自己骨骼的發育，可能會讓自己的骨骼線提前閉合，過了青春期之後，自己的孩子發育就要比別的孩子要慢，根據研究發現提前發育年的孩子要比同齡人矮7公分左右。
兒童標準身高表，你家孩子達標嗎？
以5歲的小男孩來舉例子，如果自己的孩子身高低於103公分，也就意味着在100個小朋友當中，他的身高會超過三個小朋友，這類孩子的身高相對偏矮，如果是111公分，和同齡小朋友差不多，説明孩子身高標準，如果身高在119公分，要超過97的孩子就意味着孩子的身高偏高了。
在正常情況下，三歲到青春期的發育，每年在5公分左右，超過了青春期自己的生長髮育大約在每年6公分左右，可以及時監測孩子的情況，如果身高不達標很有可能是發育遲緩，需要人為的進行干預。
抓住3個長高黃金期，還來得及
學齡階段
4歲到6歲這個時間段是孩子長高最快的階段，這個時候自己的骨骼正在瘋狂的繼續營養，所以這個時候家長要給孩子打好營養基礎，及時的給孩子進行補鈣，要保證鈣元素的攝入量每天高達800毫克。
學齡期
10~16歲這個時間段是孩子快速上課的時候，這個時候的營養骨骼決定了自己日後的最終身高，如果自己每多吸收3萬毫克的鈣元素，自己的身高就會拔高1公分，所以這個時候要注意自己家裏的伙食，注意營養均衡飲食，多做些蛋白質偏高的食物。
青春期
女生16~23歲的時候步入青春期，男生17~25歲的時候步入青春期，這也是自己長高的最後階段，因為這個時候還處於生長髮育的階段，自己的骨骼線還沒有完全閉合，這個時候及時的補鈣，還能再衝刺2~3公分。
想要讓孩子的身高不屬於同齡人，平時就要及時的補充鈣質，也要讓孩子適當的運動，促進孩子生長激素的分泌，當然也要讓孩子按時睡覺，對於6歲的小孩子而言，平時要保證9個小時的睡眠，這樣才可以讓大腦分泌出更多的生長激素，讓孩子的身高不受限制。