兒童時期的味覺發育非常迅速,
對食物的鑑別能力超過成年人數倍,
而有一些食物本身比較重口味,
所以會引發很多兒童的興趣和喜愛。
為了能夠讓孩子多吃飯,
這些食物也都成為了餐桌上的首選,
但是有幾類食物如果經常吃,
常年後孩子可能過早出現慢性疾病。
兒童常吃哪些食物易患慢性疾病?
酥脆的小零食
這種食物應該是家中比較常備的,最常見的有餅乾、酥脆的麪包、麻花等。這類食物之所以酥脆,主要是因為其中有大量的油脂,並且有一部分油脂或添加成分超標,不僅影響還自己的健康,同時過量的油脂還會導致體重超標。
調味醬
無論是沙拉醬、牛肉醬還是比較常見的番茄醬,這些產品中的添加成分都是比較多的,由於物質比較混雜,並且糖分超標嚴重,不僅會影響到正常的味覺功能,同時還可能導致血液的黏度升高,很容易引發心血管疾病。
速凍食品
例如速凍水餃、速凍湯圓等,雖然現如今的保鮮技術越來越發達,不會影響到其中的有效成分,且營養不會大量流失。但是由於食物在冷凍狀態下無法識別,其中餡料的添加成分往往超標,或者選購過程中有反覆冷凍的情況,這對健康是比較不利的,所以要儘量少吃速凍食品。
加工肉製品
這類食物的危害性自然不用多説,由於本身屬於加工肉製品,因此其中可能隱藏了較多脂肪。另外食物加工的亞硝酸鹽含量比較高,不僅會帶來很大的毒性,影響到身體的循環功能,同時還有致癌的風險,所以平時不要多吃。
放太久的隔夜菜
其實隔夜菜當中的亞硝酸鹽含量也是比較高的,尤其是放太久的隔夜菜往往鹽分聚集,並且有害物質嚴重超標,因此平時應該要注意儘量少剩飯菜。如果長時間吃隔夜的飯菜,不僅影響孩子的正常發育,有害物質還會被身體吸收,因此影響健康。