每到秋天，家有過敏孩子的媽媽就會特別緊張，因為過敏兒秋天發作的頻繁會更高一些。而菁媽有一個朋友是兒科醫生，説今年兒科接診的過敏的孩子就更多了。
有些孩子是經常打噴嚏，説鼻子癢，甚至流鼻血來看的。還有一些孩子是經常腹瀉，甚至便血來看的 ，有一些是眼睛發炎，眼紅眼痛眼乾來看的，更有一些喉嚨不舒服，皮膚過敏的來看的。
1、氣候比較乾燥，粉塵增多
秋高氣爽，同時也是天氣乾燥，當空氣濕度不夠的時候，很多粉塵、灰塵更容易通過呼吸道，或者説是其他的途徑，去刺激孩子身體導致孩子出現過敏。
2、孩子宅家運動量少
今年特殊的一年，宅家成了主要活動。孩子在家裏看書，寫字大多是靜態的運動。導致孩子日常運動量是不太夠。
運動量少孩子免疫力更少，對於過敏物質的抵抗能力更強。
3、孩子宅家胃口差
大多家庭都會備有牛奶，水果，堅果等零食，在家裏活動時會時不時吃點零食，而家長也可能會做一些好吃的食物給孩子吃。導致孩子三餐不太定時，或者是胃口不太好，而只吃零食容易導致營養不均衡，比如維生素攝入不足，或者優質蛋白攝入不足，營養不均衡導致孩子免疫力下降。
4、孩子户外活動少，易缺乏維生素D
孩子出生後建議補充維生素D補到兩歲，而兩歲以上的孩子，一般是通過户外活動時太陽曬皮膚後，合成維生素D。而孩子户外活動少，就更容易出現缺乏維生素D。
户外活動少，加上沒有意識到要補維生素D，會導致孩子更容易出現過敏的過敏情況。
5、帶過敏孩子出門不再戴口罩
口罩可以預防很多呼吸道傳染病，也可以預防一些過敏物質，通過呼吸道進入孩子的體內。現在不少家長帶孩子出門時，已經不讓孩子戴口罩了。
這樣是可以讓孩子呼吸到更多新鮮的空氣，但是同時，也讓空氣中的過敏物質有可乘之機，導致孩子出現過敏的症狀。
預防孩子過敏，從六個方面着手，讓孩子健康過秋冬
1、預防病從口入
有些孩子皮膚的濕疹，或者是過敏症狀，可能是由吃入口的食物引起的，食物過敏不單單表現為腹瀉或者是便秘，更有可能出現呼吸道的過敏症狀，比如咽喉不舒服，嚴重的甚至中喉頭水腫。
一歲前的孩子建議暫時不要吃蛋白（如果吃過沒有問題就可以吃，沒吃過的先不要吃）牛肉，羊肉，海蝦，螃蟹等這類易過敏的食物。不要吃芒果，菠蘿這類易過敏的水果。
一歲之後要吃也建議少量的吃。
現在是秋天也是蝦蟹比較多的季節，住在海邊的家長要注意了，開始給孩子吃的時候一定要少量先試試，孩子如果一天內沒有過敏，一般就説明不會過敏，如果有過敏就不要吃了。
而本來就是過敏體質的孩子，更加暫別不要吃這類高蛋白易過敏的食物。
2、家庭環境衞生，保證濕度
秋天家裏過於乾燥，可以用加濕器，儘可能讓家裏的濕度可以保證在50度左右，不要低於40度，當然過高也不行，不高於70度。
每天都是拖地，搞衞生的時候一定要注意用一些濕水，然後防止粉塵太多。
孩子的被子被單被套，每個星期清洗一次，可以用一些衣服消毒劑來進行消毒，然後放在太陽下暴曬。
3、瞭解孩子過敏源，遠離過敏源
孩子經常出現過敏症狀時，家長可以帶孩子去醫院進行過敏原的檢測，看到底孩子是對食物中的牛奶蛋白、雞蛋、海鮮還是對空氣中的塵蟎，花粉過敏。
只要知道孩子的過敏源，遠離這些過敏源，可以很大程度的緩解孩子過敏的症狀。
4、保護孩子維生素D的充足
2011年，美國拉什大學醫學中心Sharief S等直接測量血液樣本中維生素D水平25(OH)D與過敏性疾病的關係，結果表明，維生素D水平降低與兒童和青少年過敏反應的風險增加有關。
所以秋天和冬天時，可以適當的給孩子補維生素D，這樣可以大大減少孩子過敏的幾率。當然儘可能，帶孩子進行户外活動也是必不可少的。
5、注意孩子飲食營養的均衡
挑食的孩子更易過敏，所以日常飲食家長要做到營養均衡，每天吃點瘦肉補鐵，吃青菜水果補維生素，維生素C對預防孩子過敏也是有作用的。
有過敏症狀的孩子，更要注意預防被流感病毒傳染，所以要注意秋天帶孩子去打疫苗，預防冬天要來臨的流感。
媽媽們做好預防，才能讓孩子順利健康快樂的過秋。而秋天孩子的預防工作做得好，孩子冬天更健康。
更多精彩內容請點擊孩子“貼秋膘”就買營養品？浪費錢還害了娃，很多家長還不停的買
劉璇4歲兒子不吃鹽，昆凌不讓2歲娃吃鹽，越晚吃鹽越好？不一定