女性養生，推薦常吃幾種食物，滋肝明目，健腦益智，滋補身體
豇豆中含有大量的鐵，而鐵是人體造血必不可缺的物質，能快速被人體吸收，促進人體造血，滋補氣血，豇豆中含有大量的維生素，可為肌膚補充營養和水分，清潔肌膚，滋潤保濕，改善肌膚暗沉、粗糙、長斑、起皺紋等症狀，滋養肌膚，能抗衰老，緩解疲勞，增強抵抗力。
白玉櫻桃裏面富含大量的褪黑激素、槲皮苷等營養成分，這些成分可以幫助我們將皮膚上的色斑慢慢地消除掉，女人平時多吃一些白玉櫻桃，具有很好的美白和養顏效果。白玉櫻桃裏面富含大量的植物膳食纖維素、維生素A以及鐵元素等成分，因此經常食用可以起到延緩衰老、滋肝明目的作用。
李子裏面還有可以讓我們身體當中的脂肪相對來説減少，把身體當中的油脂全部都排出來，起到排毒減肥、美白潤膚的作用。李子本身裏面的熱量就是比較低的，所以我們在吃的時候，會有一點點飽的感覺，但是不會長胖，一開始的時候酸甜的，讓我們感覺非常的好吃，不過多吃上幾顆之後，能幫助延緩衰老，清理毒素，好處多多。
