枸杞如今已經成為了一個熱門的養生食物，最常見的就是泡水喝，或者是煮湯的時候，加入一些，就能夠對肝臟達到一定的好處，實際上枸杞吃對了才能夠達到一個養生的效果，這幾個方法你試過幾個呢？
枸杞應當一天吃幾次？
枸杞一天最好不要超過15顆，否則就會導致上火的症狀產生，若是泡水的話，應當保持在10顆之內。
枸杞怎麼吃？
吃枸杞最簡單的方法，就是幹吃泡水煮湯。其實還有着很多的吃法，我們還可以在酸奶當中加入枸杞來吃，在煮菜的時候加入幾顆枸杞，都能夠達到一個更好的效果。
什麼人不能吃？
本身體質比較差，抵抗力比較低下的人是可以去吃枸杞的，能夠達到一個補血養神的效果。但是經常出現過敏，身體發熱的患者們不能去吃枸杞，否則就會導致病情加重。
常吃枸杞有何好處？
1、枸杞能能夠達到一個保肝護腎的效果，能夠促進肝臟當中細胞的再生能力。
2、枸杞當中含有着一種能夠抵抗癌細胞的物質，老年人們或者是體弱多病的人，都可以吃它，來達到一個延緩衰老的效果。
3、平時總是感到疲勞無力，那麼我們就可以吃枸杞，提高我們的身體活力。
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