孩子吃的麻辣菜，軟糯爽口，滋溜冒油，營養美味，簡單便宜！

大家好，很高興在這裏跟大家分享健康的小知識，健康是我們生命的財富，有好的身體才有好的生活，而我們的身體健康好壞跟我們日常生活、飲食習慣、作息調養等很多行為有關。很多人覺得這是再簡單不過的事情，其實不然，很多時候有很多養生的方式是我們所不熟知的，因此在這，曹醫師帶大家一起了解養生的小秘密。

今天介紹的這道菜就是香辣排骨，軟糯爽口，滋溜冒油，營養美味，簡單易學!一起來了解一下吧!

功效一：促進骨骼生長

孩子平時生活中可以經常吃排骨，因為排骨中含有豐富的鈣元素，所以可以有效促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高變得更加壯實，而且鈣質還可以幫助孩子牙齒髮育，讓孩子的牙齒變得更加堅固。老年人同樣可以常吃排骨，有利補鈣，預防骨質疏鬆，對健康有利。

功效二：改善貧血

孩子在生長髮育的過程中容易出現泡貧血的現象，而排骨中含有豐富的血紅素，不僅可以提供豐富的鐵元素而且還有利鐵元素的吸收，從而有效改善孩子的貧血問題。女性平時吃點排骨，同樣可以起到滋陰補血的作用，對身體健康也是非常有益的。

功效三：滋陰健脾

有很多孩子的脾胃比較虛弱，一不小心就會出現消化不良，拉肚子的現象，而適當的吃點排骨，可以有效滋陰健脾，對脾胃健康是非常有益的。所以孩子有脾胃失調的現象出現，不妨做點排骨給他吃吧，對他的生長髮育是非常有好處的。

很高興跟大家分享那麼多，相信大家也因此學會了很多，瞭解了很多。當然，日常生活除了多瞭解之外，自己也要多做，因為只有養成好的習慣，對於我們的身體才更有幫助，才能用正確的方式去合理的養生。好了，祝願大家都有個健康的身體以及幸福的生活。