別老給孩子吃胡蘿蔔,此物堪比胡蘿蔔,熬夜費眼、眼乾澀可常吃!

老師每天離開孩子的作業壓力,每天看黑板,做作業,每天用眼睛時間達十多個小時,保護眼睛急迫。這道菜比胡蘿蔔更適合眼睛,眼睛熬夜,眼睛幹而疲憊,吃得更多!這道菜是豌豆尖肉湯豌豆尖,是土壤中種植的豌豆枝葉和藤蔓,是一種可以摘豆尖或收穫豆莢的植物。播種30天后可以採摘豆角。

主要栽培於四川、雲南、湖北、廣東、上海等地。豌豆葉莖嫩嫩,口感鮮美,品質優良,營養豐富,豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣磷等營養物質,還含有大量的抗酸物質,具有良好的抗衰老作用,在解毒中起着有效的作用。

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豌豆尖,甜,涼;具有清熱解毒的功效。豆尖富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂和烹飪纖維等營養物質。此外,豌豆尖仍是好鹼性食物,與肉類和其他温暖食物能達到酸鹼平衡。經常吃太多豌豆尖對熱體質有很好的調理和抗衰老作用。它還含有大量鎂和葉綠素,有助於身體排出毒素和維持肝臟。豌豆頂端的胡蘿蔔素每100克含有2710微克。

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食物中的胡蘿蔔素在肝臟中被轉化為維生素AN,它能保持上皮細胞的完整性,防止炎症,提高身體的免疫力。尤其是那些經常熬夜、眼睛乾燥和恍惚的伴侶更適合於普通使用。

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