#健康大V創造營#
胃是我們身體內的消化器官,雖然看不見摸不着,但是卻是能常常感受到的,吃多了會撐,不吃了會餓,吃涼了會胃疼,吃熱了也難受,反正是一個很嬌嫩的器官。
很多人知道胃比較嬌嫩,不敢肆意妄為,不吃一些上海胃的食物,但是卻不知道吃完飯以後還有一些事是不能急着做的,否則會傷害到胃部,還是希望你注意。
飯後立即喝茶
飯後喝茶的習慣是很多年紀大的人都有的,覺得茶水可以去除油膩的感覺,但是我們吃完飯以後,胃部會立即開始工作,胃部分泌胃酸來消化食物,若是這個時候大量飲用茶水,會稀釋胃液,影響胃部的消化功能,所以飯後是不易立即喝茶的。
飯後立即運動
飯後立即運動會讓本來流向胃部的血液分流到我們的身體等處,那麼胃部分泌消化液的能力就會下降,會導致食物不能及時被消化,影響胃部的消化功能,對胃部的健康也是不利的。
飯後立即睡覺
人在吃飽後都是比較容易犯困的,很多人可能會忍不住這種睏倦就直接倒頭就睡,但是吃完飯後就睡覺,我們的胃部血液循環會加快,也會帶動心臟等處的血液循環加快,這個時候睡覺可能會引起供血不足的現象,所以吃完飯後也不能立即睡覺。