秋天是豐收的季節，那些紅燦燦的柿子高高掛在枝頭，看着就有人，跟因為《長安十二時辰》而火了一把，那麼吃柿子有什麼好處呢？老農常言：“一個柿子十副藥”，柿子的這些好處你都瞭解嗎？在乾燥的秋天，吃具有潤肺效果的柿子最適合不過了，還能改善視力、修復傷口，這些作用你都知道嗎？瞭解一下吧！
好處一：潤肺止咳
柿子全身都是寶，皮可以曬乾煎茶，果肉也富含營養。到了秋季，天氣乾燥涼爽，人的免疫能力也會隨着下降，而常吃柿子具有潤肺止咳的作用，還能提高身體免疫力，預防風寒性感冒。在徇爛的秋天也要學會保護自己呀，給自己的肺最好的安慰！
好處二：可以改善視力
現在的學生因為繁重的學習壓力，視力一個比一個差，還有那些上班族天天面對着電腦，視力也不斷的下降，改善視力最好的方法就是補充胡蘿蔔素，出了胡蘿蔔，柿子也含有豐富的胡蘿蔔素，常吃可以有效的改善視力。世界那麼美，你卻看不見，多麼痛的領悟，吃柿子去吧！
好處三：有利於傷口修復
柿子含有豐富的銅元素，銅元素能夠促進紅細胞的生成，有助於促進人體對血紅蛋白的吸收，增強細胞的活性，有利於傷口的修復。常吃柿子還能改善血液質量，保護心血管的健康。
綜上所述，“一個柿子十副藥”並不是沒有道理的，柿子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和銅元素，常吃具有潤肺止咳、改善視力、促進傷口修復的作用。但是柿子也不是十全十美的，柿子皮中含有大量的鞣酸，如果帶皮吃的的話容易導致腎結石，所以腎結石的人要少吃。柿子是寒性水溝，有宮寒或者在經期的女性也不宜多吃，會加劇痛經。柿子雖好，但是壞處也都要了解到。