西紅柿和它才是天生一對！入夏要常吃3大水果，保護心臟、血管健康！

1、土豆、紫洋葱切塊，西紅柿切碎，口蘑切片焯水。

2、鍋內少量橄欖油，下入土豆和少量水，小火慢焗斷生，加入口蘑、洋葱，煸炒一兩分鐘倒出備用；

3、下入西紅柿碎炒出沙，再將炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入鍋中，加適量水熬煮5分鐘；

4、起鍋前加入鹽、雞精等調味，最後擠入幾滴青檸檬汁即可。

1、銀耳事先煮制30分鐘，銀耳與水的比例為1:7

2、雪花梨、蘋果、大棗切塊，和銀耳一起放入電壓力鍋中。

3、調入少許鹽解膩中和，蓋蓋煮制1小時即可食用。

4、起鍋前加入鹽、雞精等調味，最後擠入幾滴青檸檬汁即可。