導語：不知道大家發現沒有，在這個社會上越是成功，越是非常注重自己的身材與品位，相反一些窮屌絲根本不注意自己的外在形象，所以這也導致很多人會以外在條件來衡量一個人的社會地位。
眾所周知，明星都擁有的“超能力”，他們基本都能在中年時保持凍齡，説到凍齡男神，那吳尊絕對是其中之一，你拿吳尊剛出道時的照片來跟現如今42歲的吳尊對比，彷彿看不出一絲絲的衰老，反而更加精神更加精緻了，也更加具有吸引力了。
吳尊曾經在全國各地開了4個健身房，同時每個健身房的規模都非常的龐大，從這也可以看出吳尊對健身的重視，而且健身器材也是非常的齊全，看來是想邊當老闆邊當教練，事業也是做得風生水起，即使他工作再忙，他也會堅持去健身房健身。從圖中就可以看的出來，吳尊的肌肉線條簡直吊打小鮮肉，八塊腹肌十分明顯，還有那發達的肱二頭肌，簡直絕了！
甚至他在規劃未來女婿的十大法則中，特意強調了強身健體，保持健康與強壯，看來他對於健身真的是情有獨鍾呀，在生日時他也沒有選擇大吃大喝，而是選擇了一種別別具一格的方式來慶祝，相信這個慶祝方式肯定能讓人感到非常的驚訝，他在生日當天選擇了去做體檢。
用他的話來説就是強壯的身體就是給家人最好的禮物，無論現在年齡多大，從事着什麼行業，都應該有一顆熱愛生活自律向上的心，畢竟身體才是革命的本錢，只要身體強壯了才能決定未來，吳尊的心態是值得很多人學習的。
其實這句話真的很適用於現在很多上班族，他們每天的生活基本都是兩點一線，睡覺上班，基本上沒有什麼運動，在這樣的大環境之下，想要身材不變形，體質不下降是真的非常困難，一旦身體素質下降，各種疾病也會隨之上門，如果這時我們還不採取行動，可能會導致身體出現重大疾病。
當然想要保持一個完美的身材，單單健身也是不夠的，我們同樣要控制好飲食，儘量少去吃那些高油高糖的食物，這些食物不僅會讓脂肪更容易堆積，同時對於身體健康也有很大的影響，飲食方面我們應該採用高蛋白低碳水，大量蔬菜，適量水果的飲食方式，這樣既能保持身材又能保證身體健康。
想要擁有好身材，那就必須是飲食為輔，運動為主，運動不僅可以幫助人體消耗大量的熱量，同時還能提高血液循環以及新陳代謝能力，讓身體更加的健康，正如41歲吳尊，他之所以能擁有如此健美的身材，離不開他平日的努力，他從未放棄過健身，唯有堅持不懈，才能看到健身所帶來的回報。
結語：健身是一件比較公平的事情，只要肯努力肯付出，就一定會有收穫，有回報，特別是對於那些久坐不動的上班族來説，運動對於他們來説就非常的重要，不僅可以保持身體健康，同時還可以避免身材走形。