女性睡前多吃1種小零食，大肚子平了，皺紋淡了，皮膚細膩又光滑
蔓越莓是日常生活中深受廣大羣眾的喜歡的水果，它的含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。而且常吃蔓越莓對減肥有利。
蔓越莓中維生素的含量是非常豐富的，這些豐富的維生素會起到健胃消食的作用。蔓越莓含鈣量也是很高的，還能及時補充人體所需能量的作用。更重要的是蔓越莓可以激活我們身體內的細胞，增強活力，對於皮膚的水分保濕非常有好處。
另外蔓越莓中含有多種抗氧化物，睡前常吃蔓越莓，能夠滋潤肌膚，淡化皺紋，抑制黑色素的生長，使肌膚細膩而有光澤，有很好的美容效果。