最近幾年在我們身邊患上甲狀腺結節的人羣也越來越多，其實甲狀腺結節大部分都屬於良性的，只有5%的可能會發生惡變。所以當患上了甲狀腺結節，一定及時去醫院進行相關的檢查和治療。
那麼在日常生活中，我們該如何來幫助緩解甲狀腺結節的症狀呢？日常生活中，也可以通過適當的生活調理，能夠幫助輔助治療。有甲狀腺結節，在飲食清單上請加上3物，劃掉2物
3吃
芥菜：芥菜是一種營養價值非常高的綠色蔬菜，它具有很好的利尿除濕、解毒消腫的功效，如果患上了甲狀腺結節，在日常生活中多吃點芥菜能夠有利於幫助消腫止痛，抑制甲狀腺結節的增長，而且還能夠幫助消炎殺菌，緩解病痛，身體會非常感激你。
馬齒莧：具有清熱解毒、消腫散瘀的功效，如果患上了甲狀腺結節，能夠幫助緩解甲狀腺結節的病症，而且還能夠幫助減輕對周圍組織的壓迫，抑制甲狀腺結節的增長。所以在平時多吃點馬齒莧，對身體的健康是非常有利的。
冬瓜：冬瓜在我們日常生活中通常被用作減肥的佳品，因為它具有很好的利尿消腫的功效，其實如果患上了甲狀腺結節，在日常生活中也不妨多吃點冬瓜，能夠有利於緩解甲狀腺結節的疼痛，結節或許會慢慢變小。
2不吃
辛辣刺激性的食物。如果患上了甲狀腺結節，像那些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜儘量要學會忌口，要將它們在你的飲食清單上劃掉。因為這類的食物可能會刺激到甲狀腺，導致甲狀腺結節出現腫大疼痛的情況，會加重病情。
肥膩油炸食物。如果患上了甲狀腺結節，在日常生活中像那些高油脂、高脂肪的油炸食物最好也要少吃，最好能夠學會忌口，因為這類的食物很可能會影響到身體的內分泌，這樣會給甲狀腺增加很大的負擔，不利於甲狀腺激素的分泌，而且還可能會加重甲狀腺結節的病症。
對於患上甲狀腺結節的人來説，在平時飲食上一定要學會適當的調理，有些食物可以適當的多吃點，但是有些食物一定要學會適當的忌口，這樣才能夠幫助恢復身體的健康，抑制病情的發作。