一般家人知道女性懷孕後，孕婦就變成了家裏最重要的對象，比如説會擔心她睡眠好不好，會主動在家中準備一些孕婦專用生活用品。畢竟懷孕是一件非常辛苦的事情，家裏人會盡力照顧她們，想盡辦法給她們做好吃的，讓孕婦及時的補充營養，體內的寶寶也能吸收到充足的營養，從而使孩子出生後有一個健壯的身體。女性進入孕期後常吃這4種食物，能增強抵抗力，有利孩子大腦發育。
第一種是營養極為豐富的燕窩。提起燕窩這個名字，大家第一反應的就是它高營養的特性。燕窩自古以來就是女性滋補身體之物，所以現在女性進入孕期之後滋補身體，燕窩自然就成為了首選。孕婦吃了燕窩之後，不僅能夠緩解孕期的反應，還能夠增強孕婦的抵抗能力，也能夠讓體內的孩子出生後有一個好的體魄。鑑於這麼多的優點，雖然在價格上偏貴，但也是有必要的。
第二種是低熱量高營養的火龍果。火龍果是賣相好口感上乘的水果，難得的是它本身熱量非常低。這樣看火龍果非常符合孕期女性不能吃高熱量水果的要求，孕婦吃了火龍果不僅能夠控制自身重量的增加，還能夠美白皮膚。但是任何東西再好也要控制量，火龍果過量食用會出現瀉肚，這樣對體內的孩子發育不好。
第三種是翻牌最多的雞蛋。它的營養自然不用多説，一天一個雞蛋就能補充身體大部分的營養量。最關鍵的是雞蛋的價格非常的親民，還有很多的優點比如説排毒，能增強孩子抵抗力等等。對於孕媽來説，雖然特殊時期需要大量的營養補充，但是雞蛋最好還是每天不超過兩個，不然就營養過剩了。
第四種是便攜的堅果。堅果是生活中很多人都很喜歡的小零食，不僅因為它自身的營養高，還因為現在堅果口味很好。孕婦平常沒事吃一點，既能夠強脾健胃，還能夠最大化消除身體的疲倦感。吃了堅果能夠幫助孕婦緩解緊張的情緒，還對孩子的大腦發育有利。
雖然説女性懷孕期間，需要攝入大量的營養，但是在飲食上面也要注意營養平衡。只有正常的攝入營養成分，才能夠幫助孩子更好成長，幫助孕媽平安的度過十個月。