作為成年人，我們都是從小到大體會到的，我們在小的時候包括現在我們也都懷疑過自己，覺得自己是不是就是比別人差，是不是自己的腦子就是天生笨，甚至在某種階段，我們會產生一種深深的無可奈何。只不過，有的孩子對自己的消極評價持續的時間過長，影響自己的人生取向。
我們常常聽到:
“我什麼都做不好！”
“我不會做”
“我很笨”
“我長的最醜！”
“我不是讀書的料！”
……
那麼當聽到這些話，我們總是給孩子打氣，告訴孩子“你很棒”，“你最聰明”，但是並不能真正幫他走出負面評價，真正地接受自己的優缺點，提高自信呢。雖然有時候我們有時候肯定了孩子，但是我們只有讓孩子認清了自己的能力，他才能用積極的心態對待看待自己，才能過好每一天。
有一天，我鄰居家的孩子談心，那個女孩已經都上大學了，還説:“我什麼都不行，我長的醜，我學習成績不好，老師眼裏根本沒有我。每次我考的不好，同學都笑話我，讓我別唸書了，趕緊回家種地吧！”我聽了真的很替她心痛，怎麼這樣評價自己呢。
整個下午，我都在和她聊天，我本來也是一個脾氣温和的人，後來我就這樣和她説:“我一直都很羨慕你，你的自理能力很強，而且你的語言能力表達能力挺強，你人美心善，我覺得你挺多優點，你怎麼能這麼説自己呢？”
“這也算優點嗎？父母從來沒説過呀。”她半信半疑地説。“我説:“是啊，今天你就把你的所有優點一一列出來，然後分析一下，你就發現其實你真的很不錯，根本不是你想的那樣。”她聽了非常興奮，覺得自己確實沒有那麼差。
在我們身邊，可能也有很多孩子像她那樣，覺得自己什麼都不行，沒有一點點優點。如果你的孩子也這樣，請幫孩子找回自信，讓孩子把自己的優勢全部列出來，讓孩子學會欣賞自己才是最重要的。
具體我們還可以從以下方面做:
（1）找出孩子為什麼不自信？
孩子的不自信並不是生來就有，而是由不同的原因造成的。有的孩子是因為父母對自己的期望過高，不滿意現在的狀態，傷害了孩子的內心；有的是因為孩子是因為父母太過追求完美，所以孩子總覺得自己怎麼努力都不如人；還有的孩子是因為自己體能或者學習差因此而產生自卑；還有的孩子因為自身沒有優點而不滿意自己……假如你的孩子也是不自信，一定要多加溝通，根據孩子的不良表現找出原因，然後找出相對應的方法而多次重複改變。
（2）尤其是女孩子，要注意她的儀容儀表。
如果孩子是因為自己的外在形象，比如長得不佳，那麼就可以通過給孩子適當的購買合適的高品質衣服，提高孩子的外在形象，讓孩子先變得有外在氣質。
（3）積極的心理暗示。
告訴孩子，遇到緊張的時候或者是遇到難題的時候，要自我鼓勵：“我一定會成功。”“我可以的”“我能行”“我是優秀的”，以此來激勵自己不斷奮發向上。
（4）對孩子不要有過多的要求。
毛毛的父母都是中學老師，他們總覺得自己的孩子也應該聰明，學習優秀，每當毛毛考不好的時候，媽媽就是一頓批評，説:“你怎麼沒遺傳爸媽呀，學習不開竅嗎，每次必須考取全班第一名，如果達不到期望，就假期不可以出去玩。”
毛毛一開始還很有動力，漸漸地被媽媽的壓力給摧毀了，導致成績一落千丈，最後我聽她説:“她每天的生活如同枷鎖，一點也沒有自由什麼都是媽媽説了算，根本對學習不敢一點興趣，不想學習了，想離家出走。”
我後來也和毛毛的爸爸媽媽聊起來毛毛的想法，分析了孩子之所以會有這樣想法，不自信，一個重要原因就是家長對孩子的要求太過分，因為父母的否定，從來都沒有讚賞，讓孩子覺得自己在怎麼努力都是徒勞無獲的。
因此，對孩子不要過於苛求，也不要要求孩子有多麼完美，每個孩子都有她的閃光點，我們要找到值得肯定他們的，及時給與表揚，讓孩子感受到愛的温暖。
（5）欲速則不達。
有時候看到網上的青少年做出自殺行為，其實並不是他們不懂得珍惜生命，而是長期日積月累的不當教育，造成孩子的自卑感越來越深，克服這個自卑心需要長期的調整，並不是一蹴而就的。只要有耐心，堅持下去，就可以讓孩子變得樂觀起來。
所以你很棒並不能讓孩子立刻變得自信起來，而是需要有方法，有技巧，有耐心，有温暖，讓整個家庭變得温馨，才能讓孩子被愛融化，才能變得陽光樂觀。
引申話題:你家孩子自信嗎？