自主入睡就比奶睡好?我用親身經歷,給你講透這兩種睡眠的優缺點

育兒上面的煩惱事,基本永遠離不開睡眠這個問題。各種育兒大v總愛都給家長們普及,奶睡抱睡有多不好,自主入睡有多讓人羨慕。也有一些作者別出心裁,不遺餘力地痛斥睡眠訓練有多麼殘忍,堅定站在了奶睡抱睡的大部隊之中。

巧了,韜韜爸爸精研育兒知識,曾經也是睡眠練習的堅定支持者,更是踐行者!韜韜有兩段成功自主入睡的經歷,但也奶睡過很長一段時間。我想用我的經歷和心得,真正為家長揭開嬰兒睡眠的神秘面紗,徹底地來進行一次“奶睡 VS 睡眠練習”的大pk!

自主入睡就比奶睡好?我用親身經歷,給你講透這兩種睡眠的優缺點

睡眠練習真的是一勞永逸嗎?

支持睡眠練習的作者們,總喜歡炫耀自從成功練成自主入睡之後,從哄睡奶睡中解救出來是多麼爽的一件事。然後他們卻沒告訴你,自主入睡是會多次反覆的

實際上,由於出牙翻身濕疹癢等各種原因,大部分嬰兒會出現多次“睡眠倒退期”,也就是説,即使我們千辛萬苦修煉而成的自主入睡,很大可能會在這些睡眠倒退期被“打回原形”!自主入睡,是一件需要家長反覆堅持的事

那些還在猶豫花大價錢請“專業睡眠指導”,想着一次過解決問題從此解放自己的寶媽們,你得想清楚了!哄睡是持久戰,沒有人可以直接徹底幫你解決問題!

自主入睡就比奶睡好?我用親身經歷,給你講透這兩種睡眠的優缺點

自主入睡真的比奶睡優越嗎?

我的答案是,YES!

有一個很簡單的育兒小知識先和大家分享:嬰兒是怎麼入睡的,他在中途醒來的時候,就會希望怎麼再睡回去。

這也是奶睡、抱睡的缺點之一,寶寶習慣了這些入睡方式,舒舒服服吃着奶奶抱在懷裏睡着,突然醒了發現奶奶怎麼沒有了?怎麼我就在牀上了?心情一下子跌入了低谷,非常沒有安全感!

所以,達成自主入睡的寶寶,他的自我安撫能力往往會更高,醒了自我接覺的能力更強,對安撫的需求更低,這是真實存在的區別。儘管我現在並不像過去那麼推崇自主入睡了,但我還是不能忽略自主入睡具有很多的優點

也許有家長會反駁,他們家孩子奶睡了就是能自己接覺,就是能一覺睡到天亮。我不否認,有個體差異,有的寶寶就是醒了一下,咦媽媽去哪了?不管了好睏啊睡醒再説吧!

但是更多的孩子,是符合我説的特點的。

自主入睡就比奶睡好?我用親身經歷,給你講透這兩種睡眠的優缺點

奶睡的缺點是什麼?

1.吃着奶睡着,口腔可能會殘留奶液,並且長時間在嬰兒口腔中,對嬰兒口腔有不利影響;

2.過渡依賴奶睡,腸胃得不到充足的休息,加重腸胃消化負擔;

3.晚上吃得多,斷斷續續,會影響白天進食的胃口,總奶量反而下降;

4.過渡依賴含乳安撫,接覺困難,夜醒頻繁。

注意,上面這些缺點是“可能”發生,不是“必然”發生

自主入睡就比奶睡好?我用親身經歷,給你講透這兩種睡眠的優缺點

睡眠練習的缺點是什麼?

這裏要囉嗦一下,講講我和韜韜的經歷。

首先,要讓孩子達到自主入睡,其實是需要很多的育兒知識和前置準備的,我自信都具備,所以韜韜剛出生,我在各方面就已經開始做準備。

比如撫觸幫助韜韜肌肉的放鬆,各種小技巧逐步下調韜韜需要的安撫等級,從吃睡玩到吃玩睡習慣上的改變,充分的大運動練習等等,都是我們需要為自主入睡做的準備!

有的家長不具備這樣的知識或者耐心,完全沒有為寶寶做好各方面的準備,急衝衝在網上看兩篇所謂的教學文章就開始操作了,甚至有把孩子扔牀上哭不管,所謂的“哭聲免疫法”的。這不是睡眠練習,這是折磨孩子也折磨自己!

自主入睡就比奶睡好?我用親身經歷,給你講透這兩種睡眠的優缺點

其次,在成功之前,對家長是非常煎熬的!我幫韜韜練自主入睡就練到快家庭矛盾了!

我辛辛苦苦每天哄睡,半個小時一個小時不斷抱起放下是常規操作。可家裏老人不感謝我的努力,還天天吐槽我男人不懂帶孩子亂搞,哪有不抱孩子不讓孩子吃奶睡的!根本不可能!

有時候甚至會直接把韜韜搶過去,抱在懷裏搖啊搖直到睡着,最後看我一眼意思是“學會沒有孩子是這樣哄的”!那段日子我心裏面真的壓抑到快吐血!

直到後來我成功了,韜韜放在牀上哼哼歌摸摸頭5分鐘就能睡着,我以為會得到全世界的表揚,結果大家只會覺得是孩子天生是天使寶寶。

這就算了,問題是孩子睡眠就如我上面所説,是會倒退的!開心一段時間可能突然某一天你發現又行不通了!

這樣的打擊,我覺得對家長來説並不比半夜多起來兩次喂喂孩子好受

到底選擇奶睡抱睡還是睡眠練習?

我的建議是因人而異,看你的寶寶如何,看你的條件如何。

我認為所有家長都應該嘗試讓孩子自主入睡,但不必強求!

像我上面説的那些練習啊孩子生活的調整啊,即使不是自主入睡,也對孩子很有好處。家長們多學一些育兒知識,一定不是壞事。

兩種方法都試試,對比一下,哪種你更好接受。説不定你的孩子就是天使,練兩三天從此不再反覆,那當然是天大的幸福!

但要是就是不見效,孩子就是缺乏安全感,就是願意在媽媽的身邊才能安然入睡,那,奶睡又何妨呢

上面説的奶睡的那麼些缺點,客觀存在,但也不是不能接受啊!誰的人生一直是完美的呢?多少寶寶也是在奶睡中長大的,也大都是健健康康快快樂樂的,有何不可!

孩子的入睡方式關鍵是要適合家長的情況,家長覺得舒服,那才是真的舒服

文章的最後,我知道肯定有家長想問韜韜最後怎麼樣了?

韜韜成功自主入睡過,也反覆過;我放棄過,又重新撿起來過。

最後?最後戒了夜奶,睡的好好的。和大家説一下,奶睡的寶寶同樣可以輕輕鬆鬆戒夜奶的,將來一樣睡得舒舒坦坦的,不要那麼多心理負擔,哪有那麼多不可妥協的原則。

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