甲狀腺結節可以吃核桃嗎？提示：想要散結，“3種零食”需少吃

導語：甲狀腺結節是指甲狀腺組織內異常的組織團塊，且患者的甲狀腺結節一定要通過超聲確診，如果結節只是在患者體格檢查時發現，而在超聲檢查沒有發現，則不能成為甲狀腺結節。

此外，患者若平時未發現自己有結節，而是通過常規體檢中超聲檢查發現，則稱這種意外結節。

甲狀腺結節可以吃核桃嗎？

甲狀腺結節患者可以食用核桃，但是需適量。

核桃可食用部分為核桃仁，含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，還有能防止動脈硬化，降低膽固醇。

核桃對甲狀腺結節無反向作用，因此甲狀腺結節患者可以適量吃核桃。

醫生提示：想要散結，3種零食需少吃

零食1：獼猴桃

獼猴桃是日常常見的一種水果，由於獼猴非常愛吃，故名為獼猴桃。獼猴桃中含有豐富鈣、鉀、胡蘿蔔素和維生素C等，其中的抗氧化物質能清除對身體有害的自由基。

經常吃獼猴桃可延緩衰老，調節血脂，同時也能起到排毒養顏效果，改善血液循環，使得身體各個器官都能得到養護，尤其是甲狀腺。

零食2：燕麥

燕麥，在日常超市中，我們可以經常看到它的身影，很多人習慣將它當作早餐食用。同時，燕麥也有着非常好保護甲狀腺的作用。

燕麥作為一種方便易食的粗糧，進入到人體後，能夠起到非常好消炎、活血散結、提高機體免疫力等作用，對健康有着很大的幫助。

常吃燕麥，能夠有效改善、或預防甲狀腺結節。但是在挑選燕麥的時候，儘量挑選沒有糖分或其他化學成分的燕麥，這樣的燕麥營養價值更豐富，效果會更好。

零食3：梨子

梨子是日常常見的一種水果，富含維生素C以及各種礦物質，除此之外，梨子還具有利水消腫、解毒的作用，進而對於緩解甲狀腺結節有幫助。

甲狀腺結節對身體有哪些危害呢？

1、引發肝臟疾病

肝臟是一個非常重要的器官，主要功能是糖原的氧化和貯積、合成一些分泌性蛋白等，而且消化系統的膽汁肝臟也可以生成。

但由於甲狀腺發生了結節病變，會導致甲狀腺耗氧量增加，從而使肝臟相對地出現氧氣不足的現象。

此外由於甲狀腺發生病變，甲狀腺激素分泌水平不穩定，也會導致甲狀腺的代謝顯著加快，體內各種營養消耗也會過快，肝臟養分不足，增加肝臟病變的概率。

2、導致不孕不育

甲狀腺不止會引發肝臟疾病，也可能會導致不孕不育的發生，這主要是因為甲狀腺疾病在嚴重到一定程度時，容易引起人體內分泌紊亂。

所以會導致月經不調，生殖系統出現異常，加大孕婦流產的風險，嚴重時會導致不孕不育。

3、誘發糖尿病

甲狀腺具有抑制胰島素等作用。甲亢會增加甲狀腺激素異常分泌，從而導致抑制作用較強，大量糖分被吸收。

所以，甲狀腺結節有誘發了糖尿病等併發症的可能。

養護甲功，平時最好堅持這“2個習慣”

1、保持良好的心情狀態

日常情緒波動大，易激動等，這樣對於自己內分泌的影響也是非常的大地，經常脾氣暴躁的人很容易就會出現甲亢或者是甲減等甲狀腺問題，甲狀腺結節的概率也比其他正常人要大。

所以我們在日常生活中一定要保持一個穩定的心態，保持良好的心情狀態，在更加有益於身心健康。

2、堅持規律運動

想要養護甲功，日常還需養成規律運動。

因為經常運動能促進人體血液循環，改善人體代謝活動，不僅可以使體內的內分泌功能得到穩定，還可以調節體內甲狀腺環境，從而促進甲狀腺健康。

結語：學一點健康常識，讓自己告別疾病沒什麼不好，只有不斷地學習調理養生，才能讓自己擁有不一樣的身體。