艾草，相信很多農村長大的孩子對它都不陌生，春天的時候農村的地頭上會長出很多有特殊香味的草，這種草就是“艾草”。艾葉乾枯後用於煮水燻蒸小兒止癢去痱子，產婦多用艾草煮水洗澡或燻蒸，發汗排惡露，製作糕點可以養生長壽，艾草的功效多到你想不到。
有一些人會將艾葉泡水飲用，在這裏並不建議飲用沒有經過任何加工處理的艾葉，因為在其中有可能會含有大量的細菌以及寄生蟲等。我們如果要飲用的話，也應該到正規的藥店購買已經處理好的艾葉。或者是將自己採摘的艾葉，洗淨消毒，晾曬幾天後再泡水飲用。
艾葉具有的功效非常的多，第一個就是艾葉能夠促進睡眠，如果能夠將艾葉放置在牀頭的話，艾葉所散發出來的香味，能夠有利於人們進入到深度睡眠，對於一些經常失眠的人來説，是非常有效果的。消腫。對於每到早上起來之後，臉上都有浮腫情況的人，艾葉也有一定的消腫作用。在這種情況下，你就可以試試用幹艾葉泡水喝。如果你覺得味道不好的話，還可以添加調味的食材，就比如適量的紅糖、適量的紅棗，都對緩解浮腫的情況有好處。
中醫認為，艾葉是一味温經止血藥，善温中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。月經不調?喝艾葉茶。很多女性都有月經不調、手腳冰涼的問題，這時喝點艾葉茶有很好的作用。?另外，女性在生理週期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫，若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝效果更好。
