春捂秋凍！看看春季養生原則有哪些？

本文轉自【央視網】；

專家提醒春季養生的4個原則：五分裏五分外，六分温四分寒，七分補三分泄，八分升二分降。詳細來説，春天既要注意外也要注意裏，比例都是五。春天要養升發之氣，除了温之外，也要注意寒氣對人體的損傷。