聰明的人愛吃3種食物，美容養顏、滋潤身體，越吃越年輕！

田七花

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

葡萄乾

如果經常用葡萄乾來泡水喝，可以清腸刮油，排出宿便，葡萄乾是我們日常生活中經常吃的一種食物，經常吃一些葡萄乾，還可以增加食慾，更有助於消化，在還可以促進腸胃蠕動，能夠清除腸道中的毒素和垃圾，女性朋友經常用葡萄乾來泡水喝，它可以排毒潤膚，延緩衰老，清體內毒素。

檸檬

在日常生活中，我們經常會看到，很多女孩子手中拿着一杯檸檬片泡的水，檸檬中維生素C含量最為豐富，用檸檬泡水喝，可以幫助幫助機體所需的水分，也可以幫助腸道排除毒素，可以促進新陳代謝，改善膚質。

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