當你老了，你會像一台舊機器一樣感到不舒服。有時可以説它充滿了疾病。然而，對於老年人來説，這是否意味着死亡即將來臨？事實上，在現代醫學條件下，有可能帶病生活或長壽。
如果你生病了怎麼辦？首先，要放鬆心態，注意治療。我們應該抱着樂觀的態度，相信在目前的形勢下，任何疾病都是可以治療的，有些疾病只需要長期或終身服藥。只要我們堅持治療，許多疾病是可以控制的。
1。老年人的飲食應適度但不可挑食：
一些老年人因身體機能衰退而不敢進食。事實上，這對身體不好。人是雜食動物，需要各種營養。因此，老年人不應過度限制飲食。比如有些人不敢吃蛋黃，但高血脂不一定是吃了食物引起的。
醫生提醒：飲食要適度，但不要挑食。
2。高血壓患者：每天量血壓，按時服藥：
人體血壓不是突然升高，而是緩慢累積。許多高血壓患者可以逐漸忍受，所以他們感覺不到高血壓，所以他們疏忽大意。對於老年人，要每天測血壓，控制血壓使其保持在正常水平，並按醫囑服藥。我們還需要控制飲食。我們不應該吃大魚大肉。我們應該加些肉菜來延緩動脈硬化。少喝酒，不抽煙。
3。哮喘患者要注意保暖：
呼吸系統疾病多發於寒冷的冬季，呼吸道疾病也是刺激哮喘發作的主要因素，所以一定要及時加衣，尤其要注意頸部的保暖，衣服不要太緊，最好穿純棉面料，避免穿含有動物皮毛的衣服或飾物。
4。自律：
有些人不是死於死亡，而是死於無知和自律。我們可以治療和維持疾病，但如果我們不知道健康知識，我們遲早會自殺的。最好的醫生是他自己，最好的藥是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是散步。健康最終不是靠高科技，也不是靠藥物，而是靠自己的自律。
5。病不可怕，但怕崩潰：
有的人不是死了，而是怕死。例如，我們談論變色癌。有人統計過，約 1 / 3 的患者因治療失敗而死於癌症，1/ 3 的患者死於過度治療，1/ 3 的患者被嚇死。除了疾病本身，個性也是疾病康復的重要因素之一。而很多恢復良好的患者都是樂觀的，所以面對疾病，心理需要更強。
事實上，有些慢性病在人老的時候是正常的，這並不意味着整個日常生活都像病人一樣。如何通過自我調節使老年慢性病患者的生活正常化至關重要。